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그 맛, 레스토랑 뺨친다. 이토록 유혹적인 파스타 앞에서 우리의 칼로리 경계선이 위태롭다. 살이 찌지 않는 깍쟁이 같은...밀가루 특유의 쫀득한 맛을 포기해야 한다고요?” 봉골레곤약파스타 ▶ 파스타 면을 해초 곤약 면으로 대체하면? -260kcal 재료...

뭐가더칼로리높아? 크림이나 까르보나라가 제일 높지?

올린 봉골레파스타에 블랙올리브를 애마다님이 블루베리인줄 아셨다는 댓글에 오직예원님이 냉파스타에 블루베리 넣으면 된다는 얘기에 오늘 바로 실행했네요~ 냉동실에 있는 망고랑 용과, 블루베리를 넣은 샐러드파스타에요~~ 맛있네요~~ 아이디어를 제공...

오히려 칼로리가 낮다. 그리고 파스타 조리 시 필수 재료인 올리브유와 섞이면 혈당 수치를 줄어들게 할 뿐 아니라, 섬유소가 높아 체내에서 소화흡수가 천천히 진행되므로 이탈리아의 대표적인 슬로푸드Slow Food재료라 할 수 있다. 이런 이유로 최근...

파스타는 칼로리가 완전 연소되기 쉽고 체내에 여분의 지방이 축적되는 것을 막는다. 파스타를 이탈리아의 ‘슬로우 푸드’라고 부르는 이유도 바로 이 때문. 물론, 미트소스 스파게티를 만들 때 사용하는 라구(ragu) 소스, 생크림과 달걀로 만든 ‘베샤멜...

소스: 봉골레는 이탈리아어로 ‘조개’를 뜻한다. 신선한 조개를 이탈리안 파슬리와 화이트 와인으로 익혀 낸 육수를 곁들여 오일에 파스타 면을 볶아 내는 것이라고 할 수 있다. 매우 깔끔하면서 담백한 맛이 특징이라고 말할 수 있다. 4, 파스타와...

시금치 스파게티 봉골레 언제 먹어도 맛있고 깔끔한...고추 넉넉히 넣어 맵게 먹어도 좋아요! 통밀 스파게티 알리오 올리오...밑에 것은 차이브 빠진 발사믹 버터 소스인데 버터가 많이 들어가 느끼했어요. 칼로리도 심히 걱정 되공--;; 오늘 아침으로(둘...

의외로 칼로리가 많다. 수분이 많은 것은 예상대로여서 별로 충격적이지 않다. 순무는 배추과로 84칼로리에 수분 93%, 단백질 1그램이고, 양배추도 배추과로 103칼로리에 수분 92%에 단백질 1그램으로 비슷하며, 감자는 가지과로 77칼로리, 75%수분에...

참나물 봉골레~~ 참나물향이 향긋해서 모시조개랑 잘 어울렸어 자주 해먹을 거 같애 다만 면 양이.. ^^! 깔깔... 다이어터의 슬픔 저녁으로는 닭가슴살, 오렌지, 돌나물... 나 오렌지 단기 판매 알바 엄청 많이 다녔는데 확실히 오렌지는 ㅍㅇㅅㅍ 라벨...