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요즘 거기 다니고 있다네요~ 오늘 강습있다는데.. 인미의 물찬제비쑈 한번 보세용~~~~ 참, 내가 이 글 올린거 알면 나 주거~ 모두 몰랐던 것인것인양 아는체할것!

잠시 봉동을 떠나 있어서 훈련을 게을리 하여서 6월 3일 부터는 새벽 훈련을 다시 열심히 하기로 마음을 굳게 먹고 6월3일 부터 새로운 마음으로 새벽을 달리고 있습니다. 오늘 모처럼 백제대 언덕을 달리는데 정말 많이 힘들었습니다... 앞에서는 전 여성...

그냥 봉동 코아루 주변을 천천이 달리라고 하셨다.... 오늘 새벽은 모닝콜 04:40분...눈을 떴다...피곤한 몸을 이끌로 일어 날려고 하다가 오늘 여성 부장님이 새벽 훈련에 참석을 못 한다고 하여서 ㅋ 그냥 조금 더 잤다.... 그리고 05:25분 일어나 혼자...

봉동 둔산공원 입니다. 사진은 어제 찍었어요.. 하도 잠이 안와서..달밤에 체조(?)했죠 머.ㅋㅋ 번들렌즈로 찍어서 약간 번들...7월말 개관 예정인 완주군 근로자 종합 복지관!! 이곳엔 헬스장과 수영장이 있어요!! 완죤 기대하고 있어요..헤헤^^;; 수영...

<봉실산-완주 봉동> 오늘 할일이 없어 뭘할까 고민하다가 수영장 가시는 사모님들 꼬드겨서 봉실산에 올랐다. 등산로 입구에 서니 싸늘한 기운이 옷깃을 여미게한다. 얇게 입고온것을 약간 후회하다가 배낭메고 한참을 오르니 땀이난다. 방구석 컴앞에...

지난 2022년 8월 10일~ 12일 2박3일간 전북 완주군 경천면에 있는 경천애인농촌사랑학교에서 여름 캠프를 다녀왔습니다. 코로나19 예방을 위하여, 저희 센터만 단독으로 숙소 수영장을 이용하였습니다.

찾아 봤습니다. 센트럴파크에도 있는데 이름을 몰라서,,,리, 봉동에도 있다던데 몰라.. 아시는 분 리플달아주세요 잘 정리되면...있도록.. 꼭 토요일, 일요일 공휴일 즉, 수영장 쉬는 날 하고 싶거든.. 완산 수영장 : 연락처 : 063-239-2580 평 일...

시티수영장 (월수금 , 주2회정도) 신규 회원들 유입덕에 등 떠밀려 올라가서 , 마음에도 없는 인터벌하고 있습니다 . 3개월 이상 꾸준하게 강습 받아보는게 소원인 사람이라 , 행복합니다 . 2. 다이어트 : 아침(안먹음) 점심(회사) 저녁(안먹음) 간헐적...