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이번주 체육시간에는 콘과 봉으로 운동하기입니다. 콘 위에서 중심잡기, 지그재그 달리기 콘위로 걷기등 집중력과 균형감각을 기를수 있는 운동을 해보았습니다 😊

2026년 지역아동센터 어울림 한마당 지원사업 "걸으멍, 봉그멍, 또똣한 제주“ 준비 운동 영상 https://youtu.be/up-lXs9TDGY?si=QVvnvo7KrlLSDDHF

“왜 ‘봉 운동’이 코어에 더 좋을까?” ⁉️ 맨몸보다 더 강하게, 더 정확하게! #코어운동 #봉운동 #테크노짐헬스클럽 도구 없이 하는 코어 운동도 좋지만, ‘봉’을 잡는 순간, 코어의 세계가 달라집니다! 1. 안정성 vs 불안정성 맨몸은 몸 자체를 안정...

net/square/3558135952 더쿠 - 📢102030 여성들아! 상대와 똑같이 맞불작전은 참자, [응원봉 끄기운동]📢 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net 나도 응원봉 들고 나갔던 여성이라 진짜 너무 화났음 but 사진에도 적혀져있지만, 그런사람들과 똑같이 할...