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60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라 꼭 먹어야 할 음식은? 2024.09.08해당카페글 미리보기
60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라...꼭 먹어야 할 음식은? 60대에 들어서면 영양소가 풍부한 식품을 제대로 챙겨 먹어야 건강을 유지할 수 있다. 중년 시기는 건강하게 장수하느냐의 갈림목이다. 중년에 먹는 음식과 운동에 신경 써야 행복한 노년을...
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부산에서 꼭 가봐야 할 명소 TOP 10 추천! (+ 현지인 추천 리스트) 2024.09.21해당카페글 미리보기
분들이 꼭 가봐야 할 명소 10곳을 소개해 드리려고 합니다. 현지인들도 추천하는 곳들로, 부산의 진면목을 제대로 즐길 수 있는...다양한 먹거리로 가득 차는 활기찬 야시장으로 변신합니다. 매일 저녁 7시 30분부터 시작되는 이 야시장에서는 군침 도는 음식
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운동 후 피해야 할 음식과 꼭 먹어야 할 음식 2024.09.03해당카페글 미리보기
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40대 이후 꼭 먹어야할 음식 7가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
40대 이후 꼭 먹어야할 음식 7가지 1.닭고기 단백질이 풍부하다.특히 닭가슴살에는 단백질이 많이 함유돼있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중관리와 근육형성에 좋다. 2.토마토 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이물질은...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할...
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다이어트중에도 매일 꼭 먹어야 할 음식 4가지 2024.06.25해당카페글 미리보기