cafe

대회참가 일주일 전 16km 지속주🏃‍♂️

8월25일 대회입니다 접수마감8월12일까지 선착순마감입니다 함께가셔요

12월 첫 풀코스 부여 꿋뜨래 3:20:55 LSD 훈련도 없이 제대로 준비없이 나간 대회에서 호기록으로 첫풀완주 첫 풀을 실력 대비...이 이후로 달리기 이외 운동은 중단 11/6 JTBC 3:23:41 11/20 손기정 full DNF - 26K 2023 서울국제마라톤 3:09:54 동계...

울트라마라톤 1.주행거리 : 100km 2.기록(건타임) : 13시간 11분 51초 2.다우렁 참석인원 : 8명 3.장소 : 신정호, 봉수산, 광덕산, 망경산 일원 4.참가자 현황 종 목 출발인원(명) 완주인원(명) 완주율(%) 50km 44 42 95.5 100km 116 96 82.8 합 계 163...

있는 것 같아요😊 꿈차할아버지의 도장 선물도 손등에 꾸욱-! 그리고 달콤한 초코바와 얼음까지! 즐거운 마라톤 대회가 되도록 소소한 재미와 동기부여를 해주고 있답니다 :) 이번에는 시윤이 목에 걸려있는 메달🏅 숨을 고르며 연습 마무리! 실전에서는...

https://youtu.be/WEmKxdyvj_4