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냉장고 속 야채로 만드는 푸짐한 스테이크 야채볶음! 재료 준비 주재료: 소고기(등심, 부채살 등), 각종 채소 (양파, 파프리카, 브로콜리, 버섯 등 냉장고에 있는 채소 활용!) 양념: 간장, 올리브 오일, 마늘, 후추, 소금 (취향에 따라 굴소스, 발사믹...

물오징어 몸통 2마리 부채살 1팩 양파1통 대파 당근 조금 생강 마늘 청주 간장 후추 참기름 매실액 고추장 고추가루 부채살 한팩으로는 누가먹고 누군 안먹고 싸울것 같아 생각끝에 오징어와 합해서 불고기처럼 볶아줬어요. 오징어는 몸통만 깊숙히 칼집을...

분량)*** 🔸아보카도(1개), 건고추(1개), 대파(12cm), 소고기(부채살 250g), 전분(½컵) Tip. 소고기는 안심, 등심, 살치살 등...올리고당(1), 참기름(약간), 참깨(약간) ​ ***아보카도 소고기볶음 만드는 법*** 1. 아보카도는 씨와 껍질을 제거한 뒤 한입...

빨간색으로 볶음 해봤습니다 스테이크 먹는 맛 과 또다른 맛입니다 재료 : 호박 .가지 양파 스테이크 소고기 호박 속을 파내고 깍둑썰기합니다 가늘가늘한 가지를 통으로 도톰하게 동글 동글 썰었습니다 양파 도 깍둑썰기 하구요 빨강색 양념장 만들어요...

딸의 생일선물로 받은 소고기로 야채넣고 굴소스로 볶았어요

소고기 부채살 부분~ 기름과 질긴 힘줄은 잘라내고 먹기좋은 크기로 잘라 준비했어요 누룩간장ㆍ생강주 넣어 조물조물~ 30분 정도 숙성. 청경채 씻어 준비했고요 잎에 구멍이 숭숭~~ 대파 흰부분 쫑쫑 썰고 양파도 채썰어 주고요 팬에 올리브유 넣고 다진...

잡곡밥 맑은감자국 부채살양배추볶음 부채살등심양배추볶음 시금치무침 배추김치 요거다사과당근 (※ 식자재 물량 부족으로 '부채살양배추볶음' 메뉴를 부채살+등심으로 혼합사용)

1. 재료: 부채살(로즈마리, 올리브유, 소금, 후추) 야채(마늘, 양파, 브로콜리, 가지, 파프리카, 양송이버섯), 소스(스테이크소스, 케찹, 굴소스, 다진마늘) 2. 방법 1) 부채살에 스지 제거하여 자른다. 요기에 올리브유+로즈마리다진것+후추+소금 양념해...

어제 냉동실에 있던 부채살 한덩이 꺼내 냉장실로 옮겨 해동시킨 후에 핏물 뺐고요 가운데 힘줄 부분과 조금 있는 기름기도 가위로 잘라내서 먹기 좋은 크기로 잘라 불고기 양념 넣어 주물주물 무치고 잠시 숙성 시켜줍니다. 참나무 표고버섯은 물에...