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건더기를 제거한 육수에 풀어서 넣고 끓인다. 들깨가루를 넣고, 끓으면 부추를 넣어 그릇에 담는다. 식성에 따라 간은 물의 양과...끓여주면 된다. 다음 연재는 퍼플푸드(Purple food)의 대표주자인 가지의 효능과 손쉬운 조리방법에 대해서 알아보고자...

없다. 효능(단방효과) ♡ 담이 끓고 인후증에의한 통증과 기관지 천식 기침해소 알르레기비염 변비등 ♡ 변비에 좋아서 현관내 피를 맑게하는 청혈작용 ♡ 피부보습과 윤기있는 피부의 미용및 알르레기방지등에 효과가 큼 먹는방법 ♡ 물을 마시고 싶을때...

운행시키는 효능이 있다."고 기록하고 있다. 하루 2~4그램을 물로 달여서 복용한다. 허준이 쓴 <동의보감>에서는 석창포에 대해서 이렇게 기록하고 있다. "석창포(石菖蒲)(A. gramineus) 성질은 따뜻하고[溫](평(平)하다고도 한다) 맛이 매우며[辛] 독이...

도토리 효능 1. 다이어트 효과 낮은 칼로리에 식이섬유가 많아 포만감을 쉽게 느낄 수 있다. 체내 노폐물 배출을 촉진해 체중감량을 돕는다. 2. 혈관 건강 불포화지방산이 풍부해 혈중콜레스테롤수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 한다. 칼륨이 많아...