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부추의 효능과 부작용 알아보기 2025.03.14
부추는 한국 음식에서 자주 사용되는 채소로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 적절한 섭취량과 주의사항을 알아야 합니다. 1. 부추의 주요 효능 - 혈액순환 개선: 부추에 함유된 알리신 성분이 혈액순환을 촉진합니다. - 면역력 강화: 비타민...
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수육 + 부추양파무침 2024.01.20
1. 수육 삶을때 커피 넣어도 좋아요! 2. 부추양파무침 양념 양파는 최대한 얇게 썰고 고춧가루1+ 다진마늘1+ 간장1 + 설탕1 + 멸치액젓 약간 맛있는 저녁