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냉장고를 털어 멸치 볶음과 열무 부추 김치를 얼렁뚱땅 만들어 보았습니다 약초 잼을 만들고 먹거리에 응용하고자 냉장고속에 자고있는 멸치를 꺼내어 밑반찬 을 만들어 보았습니다 큰멸치가 냉장고에서 자고있어 꺼내 북어 잔멸치 마른오징어 등넣고 마른...

양념장 만들기: 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어줍니다. 볶기: 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 내준 후, 오징어를 넣고 볶습니다. 오징어가 어느 정도 익으면 설탕을 넣어 단맛을 더해...

채소볶음 맛있게 만들기 채소의 아삭함을 더했어요 요즘 온라인 쇼핑몰이나 마트에서 훈제오리를 많이 판매하고 있죠. 그래서인지 냉장고에 넣어 두고 먹는 집이 많더라고요. 채소를 더해 볶으면 맛도 좋고 영양도 풍부해진답니다! 재료 4인분 필수재료...

골다공증 예방에 적입니다. 2. 부추의 활용법 부추는 다양한 요리에 활용될 수 있는 만능 식재료입니다. 나물: 부추나물, 무침, 볶음 등 국: 부추국, 맑은 국 등 찌개: 두부찌개, 김치찌개 등 전: 부추전, 김치전 등 볶음: 부추볶음밥, 잡채 등 김치: 부추...