카페검색 본문
카페글 본문
-
소고기구이 부추 샐러드 만들기 만드는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
소고기 구이 부추 샐러드 레시피 & 와송 정보 1. 소고기 구이 부추 샐러드 레시피 재료 소고기 (채끝등심, 꽃등심, 꽃갈비 등): 500g 부추: 100g 양파: 1/2개 통깨: 2큰술 드레싱 간장: 3큰술 레몬즙: 3큰술 올리고당: 2큰술 다진 마늘: 1큰술 참기름: 1큰...
-
오늘은 부추 양파 샐러드와 두부 계란 볶음으로 한끼 거든합니다 2024.07.09해당카페글 미리보기
가지 오이 호박 감자 양파도 1000사니 꼬꼬마 양파 한봉지 주더군요 두식구 먹기는 1주일 거든합니다 이웃에서도 주시니 부추 상추는 몇번째 거절도 합니다 산속 텃밭에서도 오라고 유혹 하는데 덥고 시간이 없어서 못갑니다 가끔 비싸고 좋은건 납품하고...
-
더운여름 간단하게 먹을 수 있는 두부 부추 샐러드~~! 2023.07.24해당카페글 미리보기
두부 부추 샐러드~~! 재료 두부 200g, 부추(영양부추) 30g, 자색양파 40g, 식용유 1큰술 소스 간양파 1큰술, 간장1.3큰술, 식초 1큰술, 참기름 1/2큰술, 참깨 1작은술 부추는씻어 물기를 뺀 부추는 3~4cm 길이로 썬다. 두부는 납작하게 잘라 물기를 제거...
-
영양부추 두덩이씩 세분 2024.07.04해당카페글 미리보기
신청 조건 꼭 확인하시고 신청해주세요(제가 확인할 시간이 없어요) 신청하시면서 비댓으로 주소, 전번 바로 주세요 샐러드용 영양부추 두덩이씩 세분 드립니다 잘 번지니 2~3개씩 떼어서 심으세요 일반 부추처럼 해드셔도 아삭아삭 식감이 좋습니다 어떤...
-
부추김치 만드는 법 담그는법 레시피 겉절이 부추요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
봄의 기운 가득! 싱싱한 부추김치 담그는 법 봄철 대표 채소 부추! 샐러드, 밥반찬, 볶음 등 다양한 요리에 활용도가 높은 부추로 김치도 만들 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 부추김치 담그는 법을 소개합니다...
-
두부 부추무침, 건강한 부추샐러드 2023.04.10해당카페글 미리보기
구운 후 반으로 잘라준다 분량대로 소스를 만든다 먹기 직전에 양념장에 살살 버무려낸다 * 양념장은 약간 넉넉한 편이니 기호에 맞게 간을 조절하세요 두부와 함께 상큼하고 가볍게 먹을 수 있는 두부 부추무침, 부추샐러드입니다 < 모셔온 자료 입니다...
-
4월 24일 바른 식단 <계란찜, 게맛살 샐러드, 오색 나물 비빔밥, 오징어 영양 부추전, 청송사과롤케잌, 해물야채무침 외> 2024.04.24해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 4월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
-
부추무침 만드는 법 먹으면은 좋은 부추의 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
올려보세요! 부추무침을 더욱 맛있게 즐기는 방법 부추무침을 김밥 속으로 활용하면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 부추무침을 샐러드에 넣으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 부추무침을 샌드위치 속에 넣으면 간단하고 건강한 식사를 할 수...
-
부추 샐러드와 구운 오리로스 2022.09.22해당카페글 미리보기
오늘 아침 메뉴는 부추 샐러드와 구운 오리로스랍니다! 재료는 오리로스, 부추, 버섯, 사과입니다. 오리로스와 버섯은 팬에 넣고 굽다가 어느정도 익으면 소금과 후추로 간을 합니다. 부추는 접시에 놓고 발사믹 식초를 뿌려줍니다. 구운 버섯과 오리로스...
-
된장국에 부추 듬뿍 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.06.16해당카페글 미리보기
수 있다. 뼈 건강에 관여하는 칼슘(52㎎)과 인(23㎎)이 포함돼 있다. 폐-기관지에 좋은 베타카로틴이 2242㎍ 들어 있다. 부추는 샐러드나 겉절이, 김치, 무침, 찌개, 전 등 다양하게 활용할 수 있다. 마늘–양파와 같은 백합과 채소… 혈전 억제, 혈관병...