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크게보기 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 피부 점막을 강화하는 부추해물전, 베타카로틴이 풍부해 면역력을 높이는 부추는 아이들이 좋아하지 않지요. 그런데 오징어나 새우를 다져 넣고 기름에 지져주면 영양 흡수율도...

뭘할까? 고민하다~ 마침 제철인 대합도 있고 냉장고에 쟁겨논 오징어랑 새우도 있고 해서~ 옆지기님의 야근후 밤참으로 새순부추해물전 당첨~ 막걸리 한잔과 함께하면 저 사랑받는 아내가 되겠죠 ㅎㅎㅎ ^^::: 준비한 재료를 적당히 썰어 약간 물직한...

넘 이쁘지요~~ 위의 준비된 야채와 해물을 넣어 줍니다 후라이팬에 기름을 두르고 노릇하게 지짐해주어요 고구마가 들어가니 맛도 좋고 야채와 해물이 잘 어우러져 해물전 같은 느낌이 드네요 ㅎㅎ~~ 그야말로 영양만점 고구마부추해물전이라 생각합니당...

양념장을 만들어야 되는데. 흠...그건 먹는사람이 알아서 먹겠죠. 곧 뒤집어 집니다. 커밍 순~ 꺄르르~~ 드디어 부추해물전 다운 해물전이 등장했습니다. 그래봐야 이름있는 한식집에 기본찬으로 나오는 수준이지만.~ 에고 쓰는것도 힘드네욤. 요만큼하고...