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허리 펼 때만 아프다면… 디스크 아닌 척추관협착증? 2022.10.16해당카페글 미리보기
통증 개선 효과가 커, 척추관협착증뿐만 아니라, 디스크ㆍ전방전위증 등, 대부분의 척추 질환에 시행되고 있다. 박진규 부평 힘찬병원 신경외과 원장은 "시술은 기본적으로 효과가 한정돼, 극심한 척추관협착증이라면 효과를 기대하기 어렵지만, 수술할 수...
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노년기(老年期) 가을철을 어떻게 맞이할까? 2020.09.23해당카페글 미리보기
작용 없이 척추에 과도한 힘이 갈 수 있으므로 허리만 굽히지 말고 무릎을 구부린 채 물건을 들어 올리는 것이 좋다. 부평힘찬병원 박진규 원장은 “화분과 같이 무거운 짐을 옮기다가 순간적으로 ‘삐끗했다’고 표현하는 허리 염좌가 발생하면 심할 경우...
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“현대인 관절 건강 망치는 나쁜 습관 세 가지” 2018.08.05해당카페글 미리보기
오거나, 이미 생긴 퇴행성 관절염이 빠르게 악화될 수 있습니다. 식생활 개선과 운동으로 체중을 조절해야합니다. 부평힘찬병원 박진규 원장 ★ 과도한 스마트폰 사용 요즘 사람들은 심지어 길을 걸을 때도 스마트폰을 사용하는데요. 스마트폰을 보는 동안...
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좋은 친구들과 한잔… 허리건강도 신경써야 2019.12.23해당카페글 미리보기
것도 모두 허리에 부담을 준다. 삐뚤어진 자세는 허리 근육과 인대에 부담을 줘 허리 통증이 생기는 것이다. 박진규 부평힘찬병원 원장은 “척추 질환은 평소의 잘못된 자세나 습관 등이 오랜 기간 축적되면서 주로 발생하는 질환으로 허리 주변 근육이...
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허리 펼 때 극심한 통증 오면 ‘척추관협착증’ 2015.10.30해당카페글 미리보기
허리 근력을 강화시키는 것이 좋으며 골프나 달리기, 역기 들기 등은 척추 통증을 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 박진규 부평 힘찬병원 부원장은 “스트레칭은 근육과 척추 관절을 이완시켜 증상을 줄이는데 도움이 된다”며 “흡연은 혈관을 수축...