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황태국 끓이는법 황태 해장국 만들기 북어국 끓이는법 보양식으로 굿! 2024.08.24해당카페글 미리보기
사용하면 고소한 풍미를 더할 수 있습니다. 콩나물을 추가하면 더욱 시원한 국물을 즐길 수 있습니다. 계란을 풀어 넣으면 영양 만점 황태국을 만들 수 있습니다. 황태해장국, 왜 좋을까요? 숙취 해소: 황태의 아스파라긴산 성분이 알코올 분해를 돕고 간...
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콩나물북어국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
냄비에 북어채를 넣어 볶는다. 03. 무를 넣고 더 볶는다. 04. 물을 붓고 콩나물을 넣어 뚜껑을 덮은 채 콩나물이 익을 때까지 한소끔 끓인다.(콩나물이 다 익을 때까지 뚜껑을 열지 않아야 콩나물 비린내가 나지 않는다.) 05. 청양고추, 대파, 홍고추...
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(수정)중증치유를 돕는 식생활 기초상식...188-1[전이&재발 통제를 위한 특정단백질 등 관련영양성분. 알러지,감기약물] 2012.09.25해당카페글 미리보기
복어, 북어 등 생선 & 생선껍질 , 바지락 , 모시조개 등 조개 등 ]가 제한적 도움될 수 있으므로 조화롭게 활용합니다. 註. 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...71-2 [ 중증투병용도의 양봉식품 기전작용 & 활용특성 , 저질품 구분, 선택조건 및 유의사항...
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(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...208 -1 [ 연어. 초저림 식품 . 육류섭취시 보충해야할 영양성분. 기타] 2012.10.03해당카페글 미리보기
등), 북어(건조명태) 등 생선요리가 체력회복에 도움되므로 즐겨 활용함이 도움되는~, 특히, 수술 등 상처 치유에는 물가자미...생선이 좀 더 효율성이 높습니다. 註. 생선류중 오메가-3 지방성분 함유량이 높은 생선류는 우울증 등 갱년기장애증후군 치유...
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영양보충식으로서의 북어국의 효능 2007.04.28해당카페글 미리보기
영양 보충식으로 소고기나 닭고기를 끓여주는 것보다 더 좋은 방법이 될 것 같아 많은 분들이 참고로 보시라고 이 곳에 올립니다. 그리고 북어대가리에는 칼슘이 멸치보다도 많다고 하네요. 참고사이트: http://yory.empas.com/colum/view.asp?num=60&page...
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북어 김치해장국 2009.01.12해당카페글 미리보기
북어 김치해장국 -고단백 저지방, 온 국민의 해장국 북어 영양 성분상 단백질 20%, 지방 1%로 고단백 저지방 식품이다. 다른 생선보다 지방 함량이 적어 맛이 개운하고 혹사한 간을 보호해주는 아미노산이 많다 [재료] 통북어 1 마리, 배추김치 ¼포기...
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식품별 영양성분표 2010.07.06해당카페글 미리보기
68.6 영양돌솥밥 130 384.5 8.2 1.5 83.8 오곡밥 107 362.7 9.8 1.6 76.9 오므라이스 266 543.9 19.8 14.9 80.2 오징어덮밥 239 427.5 21.6 2.1 78.5 잡채밥 195 487.9 15.5 11.4 79.3 카레라이스 289 633.5 16.4 15.9 100.7 콩나물밥 179 400.1 14.2 6.6...
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식품 영양성분표 2009.12.07해당카페글 미리보기
식품 영양성분표 가나다 순~ 식품명 100g 기준 열량 kcal 단백질 g 지방 g 탄수화물 g 칼슘 mg 인 mg 비타민A R.E 철 mg 가지 22 1.1 0.3 0.8 23 21 1.00 0.7 갈치 147 18.5 7.5 0.1 46 163 20.0 1.0 감 54 0.6 0.1 14.1 13 36 45.0 0.1 감자 80 1.5 0.2...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
담당한다. 북어국, 콩나물국, 감자, 옥수수, 버섯, 양배추 처럼 특별한 맛은 없으나 담백하고 생내 나는 맛이 당길때가 있다. 인류가 주식으로 먹어 온 곡식류는 대부분 맛이 강하지 않다. 그러니 기본으로 먹으며 다른 것을 곁들일수 있는 바탕 먹을거리...
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찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 2024.08.09해당카페글 미리보기
상승효과라 한다. 북어의 단백질 영양 효율을 상승시키는 데 가장 적합한 재료가 바로 달걀이다. 3. 전복 + 우유, 육질 부드럽게...우유에 담가 두면 부드러움을 유지할 수 있다. 전복과 우유의 단백질이 만나면서 전복 조직의 성분을 부드럽게 하기 때문...