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간은 몸속에서 영양소를 대사하고 여러 물질을 처리하는 중요한 역할을 담당하는 기관입니다. 하지만 기름진 음식과 잦은 음주, 불규칙한 식습관이 이어지면 간에 부담이 커질 수 있습니다. 평소 식단에 영양이 풍부한 식재료를 꾸준히 활용하는 습관은...

기름에 볶아서 진하게 말고요. 맑게 끓이는 분들. 노하우 좀 알려주세요~

출처: 여성시대 유희진 https://www.instagram.com/stories/woosm_mz/3522557171416702628?utm_source=ig_story_item_share 마 도랏나...😭

아침국으로 최고의 음식은 '북엇국'입니다 신진대사를 깨우고 속을 편안하게 만드는 국의 정답 아침 식사는 하루 신진대사의 출발점이다. 무엇을 먹느냐에 따라 오전 컨디션은 물론 혈당 안정성, 집중력, 피로 회복 속도까지 달라진다. 특히 아침국은 위장...

-북엇국- 북북 찢어서 어림짐작 볶으면 채비 끝 해장 20260127/智溫

북엇국 좀 끓여 달랬더니 엇박자가 나도 분수가 있지 국으로 아무거나 먹으라네 한 마디 하려다가 대접 못 받은 날이 하루이틀이더냐 접힌 마음 꾸깃꾸깃 집어넣어

<시래기 된장 북엇국> [재료] : 시래기 200g, 북어 1마리, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 들기름 1큰 술, 날 콩 가루 2큰 술 양념장-다진 마늘 1큰 술, 된장 2큰 술, 고춧가루 1큰 술, 청주 1작은 술, 생강즙 약간 [만드는 법]: 1. 시래기를 찬 물에 헹구어...

영유아의 식사량에 따라 배식량이 다를수 있습니다

혈액순환에 최고인 국물 요리 3위 콩나물국, 2위 북엇국, 압도적 1위는 자고 일어나면 몸이 무겁고 손발이 찬 분들 많으시죠? 40대 이후부터는 혈액 순환이 예전 같지 않고 혈관 속에 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 이럴 때 많은 분이 보약이나 해독 주스를...