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이만기 동네 한바퀴 계곡옆 육계장 2023.11.15해당카페글 미리보기
식집사들의 원예 수업 할머니의 추억이 담긴 수제 사탕 엄마이자 커리어우먼, 한복 장신구 디자이너 북한산 정기 듬뿍 53년 전통의 산속 헬스장 북한산 계곡 옆 육개장집 어머니의 사부곡 #동네한바퀴북한산계곡육개장집 #북한산계곡옆육개장집 #북한산...
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좋은 줄 알았는데 알고보니 나쁜 습관 7가지 2022.12.16해당카페글 미리보기
매일 헬스장 가서 웨이트 트레이닝 하기 우리 몸의 근육은 운동하는 사이사이 회복할 시간이 필요하다고 합니다. 그렇기 때문에 오랜 시간 운동을 하거나 매일매일 하게 되면 근육이 회복할 시간이 없어 몸에 무리가 갈 수 있다고 합니다. 웨이트트레이닝...
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제2기 지태산행기 : 산넘어 산을 넘고, 오르고 또 오르다. 2017.05.11해당카페글 미리보기
높였다. 헬스장 트레드밀 경사도 16에 놓고 매일 75분 뛰기, 저녁식사 허기만 면하는 수준으로 간단히 하기, 40분 거리 걸어서 출퇴근하기를 생활화하니 70kg에 가깝던 체중이 64kg대로 내려갔다. 드디어 5월5일 08시 58분 덕산 사리마을에서 16명의 선수...
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산에는 왜 가는가? 2011.07.19해당카페글 미리보기
없다. 산속에서는 미움이 없어지기 때문에 나와 너 사이에 진실한 인간적 대화가 꽃핀다. 6) 인간의 분수와 한계를 느끼게 한다. 산은 따뜻하게 미소짓는 어머니의 얼굴을 가지는 동시에 용서와 아량을 모르는 비정한 무서운 얼굴을 나타낸다. "산은 비정...
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도심 공원처럼 잘 닦아놓은 남양주의 산길, 곱돌산-퇴뫼산(‘21.1.24) 2022.03.01해당카페글 미리보기
닫아걸었던 ‘헬스장’이 무려 6주 만에 다시 문을 열었다. 그러니 체육관에 가는 하루하루가 그렇게 즐거울 수가 없다. 거기다 50평도 넘는 널찍한 공간인데도 운동하는 사람은 기껏해야 대여섯 명이 전부이니 코로나의 감염을 걱정할 필요도 없지...
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만남산악회 카페 제1회 번개산행 계획안 입니다. 2007.09.04해당카페글 미리보기
두번째 약수터를 만나 목을 축이고... 시민 건강을 위해 산속에 헬스장이 설치되어 있다. 깔딱 고개를 올라서니 조망이 트이는...산장 이라는 표지판걸고 막걸리를 팔고 있다. 멀리 북한산(삼각산)이 보이고 서울시내가 한눈에 들어온다. 눈앞에 불암산...
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강북 5산 (불,수,사,도,북) 대종주 2008.01.13해당카페글 미리보기
오전에 헬스장으로 가서 런닝에 박차를 가한다. 점심을 먹는데 배도 살살 아파온다. 바람과 순영에게 문자를 날렸다. 오늘 산행에 참석을 못한다고... 바로 순영이의 핸드폰이 울린다. 네 생일 날이어서 케익을 사 놓고 출발하면서 축하하려고 했는데...
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3월 2일 앵봉산~봉산 사진 2022.03.02해당카페글 미리보기
산스장(산속 헬스장)이 얼마나 많은지.... ㅎ 앵봉산과 봉산은 고양시와 서울의 경계를 짓는산. 서울둘레길과 은평둘레길이 겹치는 구간입니다. 고갯마루에 올라서시는 명산님 사모님이 편찮으셔서... 오늘은 조금 일찍 가셔야 된다고 하셔서... 아쉬운...
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북한산 설경 보고 왔수다. 2006.02.08해당카페글 미리보기
어느새 산속을 달리고 있었지요. 오전에 헬스장 다녀오고, 점심을 먹고 집을 나섭니다. "또 산에 갈라꼬예? 조심해서 댕기오이소." 물가에 내놓는 아이 마냥 미끄러운 겨울 눈산행 나가는 영감이 영 불안한 모양입니다. 오후 3시경. 이북5도청을 지나 청운...
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사회적 거리두기와 산과 사람에 대하여 2020.09.17해당카페글 미리보기
다니던 헬스장이 문을 닫아서. 요즘 SNS에 등산이 유행이라서. 지난날 한국인들에게 산에 가는 이유를 물었을 때 가장 많은 응답이 ‘건강을 위해서’라거나 ‘사교를 위해서’였던 것을 생각해 본다면 요즘의 사회적 거리두기가 바꾸어놓은 풍경이란 본질...