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박사 브렌다 쇼샤나는 [마음의 불을 꺼라]에서 일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술을 들려주고 있는데, 이 중 분노조절장애 시대에 화 다스리는 법을 정리해 보았습니다. 우리 마음속에 심어진 분노의 씨앗을 알고 스스로 화를 다스리는 데 도움이 될...

분노조절장애, 줄여서 분조장을 치료하는 방법이 바로 여기에 있습니다. ​ 중생은, 이 분노라는 감정이 자신을 지켜주는 수호자라고 여기는 데, 이것이 진짜 속는 것 입니다. ​ 분노는 언제나 나 자신에게, 그리고 남에게 해악을 끼칩니다. ​ 분노가 자신에게...

그만하라고 하면 공격적으로 변해요 Q: 안녕하세요. 만7세 남아를 키우고 있는 엄마 입니다. 아동 분노조절장애에 대해 여러번 센터를 찾아가볼까.. 고민하다가 글을 남기는 거예요 주의를 주고 야단을 치면 그런 행동을 보이지 않다가 어느 순간 또 다시...