카페검색 본문
카페글 본문
-
영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
풍부하고 만들기 쉬우며 달걀 머핀과 같은 여러 아침 식사 요리의 베이스 역할을 합니다. 계란과 다진 야채, 소량의 치즈를 섞은...수 있도록 고정하기만 하면 됩니다. 달걀 2개에는 12.52g의 단백질이 함유되어 있으며, 이는 가장 포만감을 주는 다량...
-
[유청단백질 보충제] WPI, WPC, WPH 2006.07.04해당카페글 미리보기
잘게 분리해서 즉각적으로 흡수되게 흡수율을 높인 유청단백으로서, 단백질의 순도는 98% 이상(평균 97%)입니다. 생물가는 167점으로서 즉시 흡수됩니다. (가격이 고가이기 때문에, 근육보충제보다는 유아식 또는 유제품 알레르기 환자용으로 많이 사용...
-
헬스초보자 보충제 기능별 추천(보충제 기능별 효과,유청단백질 구분)정리 2006.09.28해당카페글 미리보기
근육을 만들기 위한 필수적인 요소입니다. 근육의 성장에 직접적인 원료가 되는것은 단백질이며 이러한 단백질은 소화의 과정을 거쳐 아미노산 형태로 분해가 됩니다. 이 분해된 아미노산이 근육으로 이동해서 근육의 성장에 원료가 되는 것입니다...
-
[단백질]-프로노스 vs 신타-6 어떤게 좋을까요? 투표좀 해주세요 ^^ 2008.11.03해당카페글 미리보기
수많은 임상 실험과 불법성분에대한 검사등으로 까다롭기로 유명한 테스트입니다.) 프로노스는 한통을 만들기위해 2000파운드의 분리유청단백질을 사용하여 만들어내는 의심할 여지 없는 최상급의 프로틴 보충제 입니다. 유청단백질이 근육생성에 가장...
-
단백질의 종류와 성분 2011.04.13해당카페글 미리보기
카제인을 분리하고 남은 부분으로 즉, 치즈의 부산물이다. 농축, 건조시켜 제빵에 이용하기도 하고, 가공하여 유장 제품을 만들기도 한다. 7)버터 -크림을 세게 휘저어 엉기게 한 뒤 이를 굳힌 것으로 발효버터와 스위트버터등이 있다. 1. 단백질의 종류...
-
Re:단백질 보충제 가격대 성능비 2005.03.07해당카페글 미리보기
말함..) 가장싼것은 포대유청..(완제품으로 만들기전에.. 가공하지 않은 상태의.. 유청단백질.. ※유청:우유에서뽑아낸 단백질... 우유에서 분리하거나.. 농축해서 만듬.. 분리유청단백질과 농축유청단백질로 나뉨.... 효과는... 분리가 낳다고 하지만 내...
-
단백질 보충제에 대한 모든것! 2007.05.16해당카페글 미리보기
isolate 분리유청단백질] 단백질 순도 88%~95%, 10분 이내 흡수, 생물가 159 WPC를 몆번 더 필터링해서 유당까지 제거한 상태 단백질의 순도가 더 높아지지만 제조 공정이 복잡해지고 용적당 단백질 추출비율이 떨어짐. - WPH [whey protein hydrolysates...
-
단백질보충제 어떻게 선택할 것인가? 2004.12.13해당카페글 미리보기
근육을 만들기 위함으로는 약간 모자란 감이 있습니다. WPI 단백질은 유청속에 포함된 순수 단백질이 88% 이상인 것을 가리킵니다. 순도가 높아 그 만큼 공정처리도 까다롭고, 가격이 비싸서 선수 급의 고급 보충제에 사용됩니다. 생물가는 159점 입니다...
-
단백질(보충제) 섭취의 오해와 진실, 섭취시기, 섭취 방법 2013.10.31해당카페글 미리보기
적다. 유청단백질보다 흡수력도 낮아 대두단백질만 섭취하면 근육 성장에 큰 도움이 되지 않는다. 그러나 동물성 단백질과...섭취하면 체중과 체지방이 감소한다. 이외에 체내 콜레스테롤 수치와 체내 지방수치를 낮춘다는 연구결과가 있다. 01 분리대두...
-
여름에 음식하는게 덥긴 더워요~ 2024.08.04해당카페글 미리보기
유청분리한 것은 라씨를 만들어줘요. 유청에 레몬즙 한스푼 넣고 꿀 넉넉히 넣고 갈아주면 인도커리집에서 파는 라씨보다 더 맛있어요. 저랑 신랑은 커피 내려마시고 라씨랑 에이드같은 음료도 종종 아이에게 만들어주니 주말에 카페갈 일이 없네요...