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이거 식후에 먹어요_? 식전에 먹어요_? 그리고 혹시 불가리스 살지진 않겠죠.. ^^;

조림 김치 아몬드7 Vit.B E 오메가3 믹스커피 1 : 30 검은콩밥1 닭가슴살강정300g 열무김치 사과1/2 6 : 00 불가리스 : . . . 유산소 운동 식전걷기60분 빨리걷기50분 근력 운 동 공원운동기구10분 복부헌드레드10분 레그써클,사이드크런치 10X3 틈 새 운...

백하수오 분말+검정깨가루+불가리스에 타서 아침 저녁 식전에 일주일동안 복용후 달라진점은 변을쉽게볼수있고.(고민 완전 해결) 아침 기상시 피로가줄어들어 몸이가벼워진것과 감기기운이 남아 예전같으면 병원 또 가야하는데 ..그냥 쉽게 넘어가는중...

100 식후혈당 150(평균적으로..), 총 콜레스테롤 181, sgot(ast)20, sgpt((alt)18, 요 ph 6.0ph 그리고 덧붙여서 아침식전에 불가리스를 먹는데 괜찮을까요?> : 현재의 님께서는 당화혈색소를 비롯하여 콜레스테롤, 간 기능상태, 소변 Ph농도 등 어느 것...

10분 자전거 타기: 30분 걷기&뛰기: 50분 스트레칭: 10분 왠만하면 걸어다님.. 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 식전: 불가리스 아침: 오이와 김치찌개 그리고 밥한공기 점심: 팥빵과 우유 저녁: 김치볶음밥 물 충분히 마시고 비타민 먹음 밥은 최대한...

운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞식전 - 불가리스 브런치 - 11:00 현미밥1/3 콩나물,시금치무침 우무묵 야채쌈(늦잠잤어요) 간식 - 사과두개 마가렛트두개 참크래커...

화장실감..) 퇴원시 선생님이 화장실 많이 힘드니까..식이요법잘하라구,, 18주부터 집에서 생활하는데..제 나름대로 불가리스도 잘먹고 식전에 물도 마시는데.....갈수록 화장실가는게 넘 힘드네요... 순산하고 싶은데..순산할때..치질있는사람들은 탈항...

세번 20알씩.. 그리구.. 물을 가지구 다니면서.. 마셔주구요... 아침에 일어나자 마자.. 냉수한컵 먹구요... 불가리스 먹구요... 그리구.. 식전.. 30분.. 식후 1시간 사이에는 물을 마시지 않구요... 이렇게... 해서.. 악성.. 변비였던게.. 그나마... 삼...

흑미밥, 순두부국, 제육볶음, 양배추쌈+두부된장, 배추김치, 식전: 불가리스 요플레