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뭔 이런 미친 운동이... 와우 해도 해도 더 힘들어짐 ㅠ.ㅠ 할 생각하면 힘들어서 하기싫어짐 ㅠㅠ

리복 하프랙 15만 로버스트 멀티 벤치 30만 둘중에 하나라도 구매시, 불가리안 스쿼트 스탠드 무료 나눔 (불가리안 스쿼트만 살경우 5만) ***-****-**** 서울시 광진구

월요일 몸이 약간 무거워서 운동을 할까 말까 하다가 웜업 느낌으로 뭐라도 해야겠다 해서 집에 사놓고 방치해두고있던 불가리안백 12킬로를 집어들고 기본코스 하나 검색해서 약 10분정도 해보았습니다. (저한테 아직 조금 무거운듯) (기본스윙 , 램스윙...

스웨덴 프로그램 1주차 훈련입니다 월요일에 디피짓을 빡세게 했더니 고관절이 아프네요 그래도 전반적으로 무난했습니다 벤치는 플로어 프레스인데 뭔가 혼자 하기가 겁나서 벤치료 했네요

ㅇㅇ 다 맛있는 한식 최고 존엄 그리고 이들이 먹은 것들 비빔밥과 제육쌈밥 콩쑥떡 설렁탕과 수육 황태해장국 유부우동 속초가서 회 멍게 매운탕 아바이 순대와 오징어순대 그리고 명태회 아바이 순대 국밥 송이 한우불고기 송이 가마솥 밥 불고기 양념에...

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3세트만에 멀미남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

호뜨기 만들어 놀던 어린 시절이 그립군요... 4월23일 오늘의 1일 1운동 100회, 100일 challenge 제 40일차 운동은 "불가리안스피릿스쿼트"입니다. 이 운동은 런지의 일종으로 한 발을 벤치등에 높게 올려놓고서 앉았다 섯다의 반복입니다. 아무런 장비...