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밤 늦게 잠드는 당신, 혈당은 계속 오른다…‘올빼미족’ 당뇨병 위험 50% 높아 [건강+] 2024.10.14해당카페글 미리보기
수면 규칙성 지수’를 통해 참가자들의 수면 정도를 측정했다. 수면 규칙성 지수 점수가 71.6점 미만인 사람은 ‘수면이 불규칙하다’고 분류하고, 71.6~87.3점인 사람은 ‘적당히 불규칙’, 87.3점 이상을 ‘규칙적인 사람’으로 분류했다. 연구진은 수면...
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취준하는 애들만 들어와봐... 뭔가 이거 이해할 애들은 너네 뿐인 거 같아서 2025.03.07해당카페글 미리보기
함 내가 지금 초등 담당인데 항상 3시간만 하고 가거든 그게 정해진 시간이라 근데 이 학원이 초등 애들이 오는 시간이 불규칙하다 보니까 강사가 나 가면 본인이 매기고 첨삭하기 부담스럽나봐 그래서 나 보고 알바 시간 좀 늘리자고 하는데 이렇게 되면...
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마지막 전국일주 (올레14코스, 저지오름) 2025.02.26해당카페글 미리보기
2시다. 걸을때는 괜찮은데 눕기만하면 아프다. 한참을 앉아있다 다시 잠이 들었다. 눈을뜨니 6시반이다. 요새 자고 깨는게 불규칙하다. 리듬이 깨진것같다. 아침을 먹고 별다방가서 커피한잔을 사서 보온병에 담고 길을 나섰다. 이틀을 빡세게 걸었으니...
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어울림과 인생 // 제발 먹지 마세요, "췌장암 말기 환자"가 경고한 음식//딱 두가지만하라 2025.02.16해당카페글 미리보기
많이 빠진다. (탈모) 🔸️당수치가 높다. 🔸️변비가 있다. 🔸️안구 건조증이 있다. 🔸️입마름증이 있다. 🔸️임신이 안된다. 🔸️생리가 불규칙하다. 🔸️양수 과소증이 있다. 🔸️감기를 자주 걸린다. 🔸️기관지염이나 비염이 있다. 🔸️피부가 건조하고 가렵다. 🔸️소화가 안되고 속...
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뜨끔! 2025.02.10해당카페글 미리보기
말하는 일상이 퇴페해지는 증거 1. 점점 방이 지저분해지고 있다. 2. 루틴의 일관성이 사라지고 있다. 3. 식사 패턴이 불규칙하다. 4 타인과의 소통이 줄어들고 있다. 5. 자기관리에 소홀해지고 있다. 6. SNS사용시간이 늘어나고 있다. 7. 가벼운 운동마저...