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쇠고기라 불릴만큼 영양이 많은 콩은 골다공증과 성인병예방에도 좋다고 하니 많이 드시기바랍니다. 콩을 드실때 꼭 해조류(김, 미역, 다시마)를 드셔주셔야합니다. 엄마가 조금만 부지런하면 가족들의 건강은 덤입니다. 약을 하지않아 벌레먹은것도 하나...

황제라고 불릴만큼 율무는 맛도 영양도 뛰어납니다. 율무는 지방 분해를 도와줘 다이어트에는 물론 이뇨작용이 좋아 부종완화에 특히 좋습니다. 율무를 가루를 내어 몸에 난 사마귀 부위에 바르면 사마귀 또한 없어지는 마법을 경험할 수도 있어요! 녹두...

쌀 불릴 용기 블렌더 * 제리씌는 멀티 혼합미 사용했어요. 가루내실 쌀은 사용하실만큼 조절 얼마든지 오키^^ * 일반 미니 블렌더 사용했어요. step 1 포슬부들 가루가 될 쌀을 준비해야해요. 사용할 쌀은 물에 포옥~퐁당 잠기도록 용기에 담고- 10~12시간...

수 없는 식품들도 속속들이 개발되고 있다. 그 중에서도 높은 영양가와 다이어트 효과로 폭발적인 인기를 누리고 있는 음식은 발아현미로 이로 만든 햇반과 고추장, 우유 등 다양한 식품들이 나올 정도로 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 현미에 비타민과...