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책임을 다해주세요. https://v.daum.net/v/20240727114824994?x_trkm=t 조진웅, 2년째 자기관리 포기 "여기까진가 봐"…불면증→혼술 근황 (십오야)[종합] (엑스포츠뉴스 오승현 기자) 조진웅이 운동을 포기했다고 밝혔다. 26일 '채널십오야'에는 '출구...

ㅠㅠ 하 나 진짜 직장다닐때마다 불면증오져 스트레스성 수면장애 미치겠네

3일째 잠을 제대로 못 자고있습니다,, 그저께는 뒤척이다 3시간자고 어제도 1시간자고 저녁때 즈음 2시간 정도 잔 것 같아요 그리고 피곤해서 일찍자려고 누워있는데 정신이 너무 똘망똘망해요.. 어떻게 해야될까요..? 딱히 스트레스받거나 그런일은 없는...

수면장애 불면증: 잠 못 이루는 밤의 원인과 해결책 불면증, 왜 잠이 오지 않을까요? 밤새도록 뒤척이며 잠 못 이루는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다. 단순히 잠이 오지 않는 것을 넘어, 불면증은 일상생활에 큰 불편을 초래하고 건강에도 악영향...