카페검색 본문
카페글 본문
-
양파와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요I불면증에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 2024.04.27해당카페글 미리보기
양파와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 불면증에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 I 건강 똑소리
-
변비에 좋은 음식, 불면증에 좋은 음식 I 2024.06.11해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=e2Mw2CLPpuQ 바나나와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 변비에 좋은 음식, 불면증에 좋은 음식 I
-
불면증에 좋은 영양제 기준은? 2022.12.05해당카페글 미리보기
이처럼 수면은 건강과도 직결되며 잠 없이는 살아갈 수 없는만큼 불면증을 겪는 분들을 대상으로 시중에는 불면증에 좋은 영양제들이 늘어나고 있는 추세이죠. 많은 분들이 불면증을 생각할 때 잠을 자기 어려워하는 증상만 나타난다고 오해하곤 하는데요...
-
불면증에 도움주는 영양제나 보조제 있을까?? 2023.07.26해당카페글 미리보기
원래도 심했지만 올해 불면증 너무 심해 커피를 안마셔도 스마트폰도 안보고 눈계속 감고 명상해도 자야겠다는 마음 먹으면...싶은데도 아직까지 못자고 있음 타트체리가 자는데 좋다고 해서 주문해놓긴했는데 이것도 효과 없을수도 있으니까 수면에 좋은...
-
<불면증에 좋은 음식과 방법> 2023.03.10해당카페글 미리보기
됩니다. 돈안들이고 비타민d를 생성하려면 낮에 햇빛을 쬐이며 활동하거나 운동하는 것이 좋겠습니다. 비타민d가 많아 불면증에 좋은 음식은 표고버섯, 유제품, 생선, 계란등이 있습니다 쉽게 영양제로도 섭취할 수 있는데요. 수많은 영양제들이 유혹을...
-
불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
불안증과 불면증은 그때부터 시작됐어. 원인이 사라졌으니 이제 괜찮을거라 생각했는데 아니더라고. 사람을 못 믿겠고 저 사람도 내 앞에서는 웃지만 뒤에서는 내 욕을 하겠지 하는 생각이 들면서 사람이 무서워졌어. 사람이 싫었고 그냥 이 세상에서...
-
내가 먹어보고 직접 효과 느낀 영양제들 (퍼온 글임) 2024.05.31해당카페글 미리보기
< 마그네슘 > 불면증과 pms, 생리통에 효과 봄 - 몸의 긴장도가 수면에 영향 끼치는데 마그네슘이 근신경계 이완시킴 수면에 효과 보려면 자기 전에 먹는게 좋음 - 생리통 약간 있는데 먹기 전 통증이 10중에 4~6정도였다면 먹은 후 1~2로 줄음 글구 내가...
-
자연과건강, 퇴행성관절염에 도움되는 음식·차·영양제 원료인 약초별 효능 소개 2022.08.06해당카페글 미리보기
좋은 영양제, 골절에 좋은 음식 등으로 쓰여지고 있다. 피를 맑게하는 음식으로 유명한 ‘당귀’ 피를 원활히 순환 시켜주고 맑은 피를 생성해주는 작용들로 몸 구석구석 뭉친 어혈 제거, 담 걸렸을 때와 자궁 관련하여 여성 질환에 사용되고 임신이 안될...
-
통영 석화 통영 굴 효능 - 빈혈에 좋은 영양제 찾지 말고 제철에 굴 먹어봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋은 영양제 빈혈이 심할 때는 챙겨 먹어야 겠지만 꾸준이 좋은 음식으로 섭취하는 것이 좋겠어요. 오늘 통영굴 통영석화 굴 효능 등 이런 저런 관련 이야기 정리합니다. [ 굴 ] 굴은 연체동물이랍니다. 바다의 바위에 붙어 살고 있기 때문에 석화라고도...
-
Re:잠이 안온다면, 일단 이 영양제부터 챙겨 드셔보세요. 수십편 논문 분석 바탕 2024.04.14해당카페글 미리보기
부족하면 불면증이 심하다 몸에 혈액순환이 머리보다 활발하면 잠이 옵니다 곧 운동을 해주세요 머리에 싸인 정전기 배출 요법 맨발로 맨땅을 밝아라 하루에 한시간 아스팔트나 시멘트 포장용은 안된다 그럼 잠이 옵니다 결론 오전에 맨발로 맨땅을 한시간...