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불면증 원인 증상 치료 극복 방법 약 영양제 불면증에 좋은 차 향 알아보자 2024.07.04해당카페글 미리보기
가이드: 원인, 증상, 치료, 극복 방법, 약, 영양제, 차 & 향 불면증은 현대인의 흔한 증상으로, 잠들기 어렵거나 숙면을 취하지...저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 불면증의 원인 불면증의 원인은 크게 심리적 요인과 신체적 요인으로 나눌...
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잠이 안오는 이유와 불면증 원인 치료방법, 그리고 불면증에 좋은 차 5가지 추천 2024.05.07해당카페글 미리보기
하지만 잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스트에서는 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인, 그리고 불면증을 치료하기 위한 방법과 불면증에 좋은 차 5가지를 추천해드리겠습니다. ## 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인 불면증의 원인은...
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산조인 효능, 산조인차 만들기 (불면증에 좋은 약재) 2024.07.04해당카페글 미리보기
산조인 효능과 산조인차 만들기 방법 (불면증에 좋은 약재) 1. 산조인 효능 inurinet.com 산조인은 중국棗仁)이라고도 불리는 약재로 불면증, 불안, 심悸, 건망증, 식은땀 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 혈액순환 개선, 면역력 증진, 항산화...
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불면증에 좋은 약초나 음식 11가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
꾸준히 섭취하면 좋은 차 중 하나입니다. 4.불면증에 좋은 약초 맥문동 맥문동은 폐를 윤택하게 하고 음은 보하며 위를 돕고 심장을 편하게 하기 때문에 불면증에 도움이 됩니다. 5.불면증에 좋은 약초 대추 대추차를 꾸준히 섭취하게 되면 신경을 안정...
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불면증 숙면에 좋은 차 및 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
꿀잠 오는 비법! 숙면에 도움이 되는 음식과 차현대인의 고민 중 하나라면 바로 불면증입니다. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 과도한 카페인 섭취 등 다양한 요인이 불면증의 원인이 될 수 있습니다.충분한 수면은 건강과 활력을 유지하기 위해 필수적...
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불면증ㅠㅠ 2023.09.19
20대 후반이 되니까 없던 불면증이 생겼어............. 수면영양제 마그네슘 따뜻한 차 마셔봐도 소용이 없어ㅠㅠㅠ 7월부터 시작됐는데 진짜 너무너무 피곤하다 불면증에 좋은거 뭐 없을까?
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
있는 좋은 신호라는 생각이 들었다. 살면서 단 한 번도 슬픔, 아픔, 피곤함과 같은 부정적인 감정을 느껴보지 못한 사람은 없을 것이다. 심지어 지금 당장 갑자기 몸이 아프거나 마음이 지쳐서 고통을 느끼게 될 가능성도 있다. 퇴근하다가 황당한 사고를...
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[신간]모든 삶은 PK로 이루어져 있지 2023.12.14
알아야제 좋은 시 이 불안마저 추억이 될까요? 연필 저건 메모해 둬야겠다 사막처럼 울었습니다 아무렇지 않기 위해서 이미 평내...눈 노을 별 보다 먼 고셍서 모기 안녕 밤 그래지네요 불면증 반딧불이 반려동물 아침 지우개 별 새벽 〈책속에서〉 1...