cafe

교수는 그의 저서에서 "불면증으로 클리닉을 찾아오는 이들에게 꼭 '아침 산책'을 권한다"며 "특별한 경우를 제외하고 아침 산책 또는 아침 운동을 규칙적으로 함에도 불면증을 겪는 사람은 만나 보지 못했다"고 했다. 아침 산책이 불면증을 없애는 이유는...

교수 아침 산책이야말로 우리 몸을 움직이면서 충분한 빛을 보는 방법이에요. 그래서 저는 많은 불면증 환자분들에게 아침 산책을 권합니다. 아침 산책은 여러 가지 우리 몸의 생체시계를 맞추는 데 가장 중요한 빛과 활동 두 가지 측면을 다 만족시킬 수...

중단했던 아침 산책을 다시 시작했거든요. 천진암 벗님들에게 봄소식을 전해드리기 위해서 산책을 거를 수 없지요. ‘니가 무슨 충성심이 하늘로 뻗혀서, 지 똥배 나오는 걸, 아니 아니 중부전선이 불룩 솟아오를까봐 조깅하는 거겠지’ 하시면 섭섭하구요...

데리고 아침산책을 갔다왔습니다 아가들이 기다리며 안나오면 칭얼거립니다 ㅎㅎ 이런 날은 오전은 휴식합니다 산골이라 휴식이라는게 멍때리기입니다 ㅋㅋㅋ 저기 만곳에 산이 있고 그곳을 올라서려 발버둥치는 아침해가 좋습니다 이번주가 가고 나면 봄...

경교장 아침 산책이 더욱 좋을거라 생각했지요. 경교장 "月下門" 주련에 鼓를 쓰게 된 사연은 흥미롭습니다. 참여하신 모든 분들 잊지 못할 선교장의 밤도 오래 기억하소서. 일정 운영과 진행 해설에 수고하신 한분 한분 모습들이 눈에 선합니다. 문지회...

내려간다. 아침 산책의 출발점은 마당 한 귀퉁이에 위치한 달못으로부터 시작한다. 물고기에게 먹이를 준다. 밤새 잘 잤느냐고 짧은 인사를 건넨다. 달못으로 가는 길목은 수키와를 두 줄로 엎어놓아 길을 만들어 놓았다. 달못을 지나 벚나무 곁을 지나면...

바람이 불면 바람이 부는 대로 떠밀려 갔습니다.하지만 바다 속까지 엄청난 크기를 자랑하는 빙하들을 바람에 의해서가 아니라 바다 밑 조류에 따라 움직이고 있었던 것입니다. 겉으로는 작아 보이지만 엄청난 크기를 물 속에 품고 있는 빙하들은 아무 리...

에는 불면증을 호소하는 중년 여성의 사연이 소개됐다. 중년 여성 A씨는 "스마트폰은 재밌고 잠은 안 오니까 그냥 본다. 새벽 다섯시까지 그러고 있다"며 "나중엔 눈이 아파서 눈을 감고 있다. 잠이 안 온다"고 털어놨다. 제작진은 A씨가 자기 전에 스마트...

화려한 만큼 그 아름다움이 며칠을 가지 못하는데요~~ 그리고 벛꽃은 꽃잎이 잘 떨어지기에, 떨어지는 꽃잎으로 인해 바람이 불면, 다른 꽃잎들은 흉내낼 수 없는 꽃비를 뿌려줍니다^^~ 벗꽃의 대표적인 꽃말은 "아름다운 정신,, "삶의 아름다움,, "정신적...