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우리나라 불면증 환자 수 봤더니 2024.08.27해당카페글 미리보기
효과는 강력하다. 여기에 수면 개선 효과도 뚜렷하다. 만성 불면증 환자에 관한 연구에서 마음 챙김 명상을 한 그룹은 하지 않은...줄었다. 마음 챙김 명상을 하는 방법은 유튜브나 각종 앱에서 찾아볼 수 있다. 마그네슘 풍부 식품=마그네슘은 우리 몸이...
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불면증 디지털 치료 기기 앱 2023.09.08해당카페글 미리보기
떨어진 체온 - 뇌가 비상상황으로 인식해 숙면을 방해. 최고의 수면을 위한 비법은? 불면증 디지털 치료 기기 'S' (앱) - 불면증 디지털 치료 기기 'S' 매니저 불면증 디지털 치료 기기 'S'는 인지행동치료를 기반으로 합니다. #인지행동치료(CBT)는 불면...
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디지털 치료기기 첫 품목허가 불면증 치료 앱 기사 2023.02.15해당카페글 미리보기
‘디지털 치료기기’ 첫 품목허가…불면증 치료 앱 기사 식품의약품안전처는 15일 ㈜에임메드가 개발한 불면증 치료 소프트웨어 ‘Somzz’(솜즈)를 국내 첫 디지털 치료기기로 품목허가 했다고 밝혔다. ‘디지털 치료기기’ 첫 품목허가…불면증 치료 앱...
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잠은 쫓아가면 도망가는데… 불면증 환자는? 2024.02.08해당카페글 미리보기
침대로 가는 것이 좋다. 불면증 환자는 잘 때 시계를 멀리하는 것이 좋다. 전문가는 이와 함께 생체리듬에 대해 알려주고 잠...법이다. 그러나 시간과 노력이 많이 든다. 최근엔 스마트폰 앱을 통해 인지행동치료를 하는 ‘디지털 치료제’도 효과가...
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😍❤️🐕 불금 1+1 = 불면증 🔥🐕 2023.08.11해당카페글 미리보기
앱에 무료 쿠폰 1+1 .... 이미 낮에 커피도 마니 마셨구..... 불면증이 있어서 두잔 마심 밤에 잠 못잘거 같아서.....😔 한잔은 .... 스벅에 키핑 하는걸루.....