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불면증, 원인, 증상, 치료, 극복 방법, 약, 영양제, 좋은 차, 향까지 알아보자! 1: 숙면을 방해하는 요소들 () 현대인의 흔한 고민, 바로 불면증입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 피로감, 집중력 저하, 심지어 우울증까지 유발할 수 있다는 사실 알고...

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호두와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 불면증에 좋은 음식 I 건강 똑소리 구독자 21.5만명 https://www.youtube.com/watch?v=8x26HXHCr1I

휴직도 했고 지금은 아예 실직 상태임. ㅋㅋㅋㅋ 삶의 의욕을 잃어버림. 할 수 있는게 없음.. ㅋㅋㅋㅋ 자기위해 맥주처먹음 고통스럽다 ps 수면제 항불안제 항우울제 다 먹어봤는데 부작용이 너무 심해서 엄두도 안남 각종 수면 영양제 트립토판이...

근데 다른때같으면 이렇게 눈감앗다가 팍 깨서 다시 새벽까지못자는데 테아닌먹엇더니 스르륵 잠들어서 중간에깨지도않음! 일반 영양제처럼 맨날먹어여하는것도 아님 수면장애말고 평소에 긴장 심하거나 집중력 필요할때만 먹어도 ㄱㅊ대 글고 2...

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요즘 불안해서 잠이 안와 정신과 못 가

멜라토닌 처방약과 영양제는 다르다! 불면증 치료에 사용되는 것은 서방정 [병원밖의사 김유현] (92257) 멜라토닌 처방약과 영양제는 다르다! 불면증 치료에 사용되는 것은 서방정 [병원밖의사 김유현] - YouTube

불안증과 불면증은 그때부터 시작됐어. 원인이 사라졌으니 이제 괜찮을거라 생각했는데 아니더라고. 사람을 못 믿겠고 저 사람도 내 앞에서는 웃지만 뒤에서는 내 욕을 하겠지 하는 생각이 들면서 사람이 무서워졌어. 사람이 싫었고 그냥 이 세상에서...