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나이 들어 하는 기도 - 불면증에 특효, 천연 수면제 '대추차' 2025.02.19해당카페글 미리보기
대추차'를 꾸준히 마셔보는 건 어떨까? 그래도 안 될 때 전문의를 찾는 것이 진짜 건강을 위한 현명한 방법일 수 있다. - '불면증에 좋은 대추차 만드는 법' 중 - - 출처 : 사랑채 - 21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지 전 화 : (02)386-4802...
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불면증 원인 자가 테스트 극복 방법 2025.01.22해당카페글 미리보기
내용은 불면증에 대한 일반적인 정보를 제공하며, 의료적인 조언을 대체할 수 없습니다. 추가 아이디어: 다양한 수면 자세 스트레스 해소를 위한 명상 자세 숙면에 도움이 되는 차 종류 수면 주기 뇌파 변화 (잠자는 동안) 삽입 시 유의사항: 는 내용과...
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불면증 해소, 단잠(sweet sleep)을 잘 수 있는 길 2025.02.03해당카페글 미리보기
네가 누운즉 네 잠이 달리로다"(잠언3:24) 한글판 개역 관주 성경전서 여기서 '네 잠이 달리로다'에 해당하는 구절에 대하여 영어 성경(NIV)에서는 이렇게 표현하였다. 'your sleep will be sweet', 그러니까, '단잠'은 'sweet sleep'인 것이다. 꿀잠인 것...
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스트레스에 의한 급성 반응으로 우울증, 불안증, 불면증과 업무상 재해의 인과관계 여부 2024.09.16해당카페글 미리보기
예전에는 영어, 자격증 공부도 제법 하기도 했는데, 최근에는 아예 잘 못하고 있다. 술은 조금 줄였다. ○ 2020. 8. 19.자 진료기록 - 잠은 조금 나아졌다. 순간적으로 욱하고 화가 나기는 한다.- 예전에는 전화나 카톡이 오면 깜짝 놀라고 했는데, 요즘은...
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불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
불안증과 불면증은 그때부터 시작됐어. 원인이 사라졌으니 이제 괜찮을거라 생각했는데 아니더라고. 사람을 못 믿겠고 저 사람도 내 앞에서는 웃지만 뒤에서는 내 욕을 하겠지 하는 생각이 들면서 사람이 무서워졌어. 사람이 싫었고 그냥 이 세상에서...
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
장원영의 영어 이름)잖아!”라고 했다. ‘오히려 좋아’라는 마인드의 결정판이자 최종판이다. 개인이 평정심을 찾기 위해 위협적 불안 앞에서 욕망을 왜곡, 수정해 스스로를 보호하려는 심리학적 메커니즘을 방어기제라 한다. 하버드의대의 조지 E...
