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불면증의 원인은 개인에 따라 차이가 있고 다양하지만 주로 환경변화가 가장 큽니다. 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있어 가능한 것은 개선하는 것이 좋습니다. - 열대야로 인한 더위 - 기온 하강으로 인한 추위 - 고민, 우울증 및 스트레스...

깨어 다시 잠을 이루지 못하는 으로 인해 피곤하고 컨디션 저하, 우울감까지 느끼는 경우가 많습니다. 이 글에서는 불면증의 , 원인, 극복 방법을 자세히 알아보고, 실제 리뷰를 통해 적인 방법을 살펴보겠습니다. 2. 불면증, 어떤 이 나타날까요? 잠들지...

충분한 수면 시간에도 불구하고 피로감이 지속되는 경우도 불면증의 한 형태로 분류된다. 또 야간 발한 증상도 주의 깊게 살펴볼...뼈암, 호지킨 림프종 등 특정 암의 주요 징후”라며 “원인을 알 수 없는 심한 식은땀이나 발열이 있을 경우 즉시 의료진...

느끼는 경우 집중력 저하: 일상생활이나 업무에 집중하기 어려움 기분 변화: 과민성, 우울감, 불안감 등의 3. 불면증의 원인 불면증의 원인은 복합적이며, 스트레스, 불안, 우울증, 만성 , 약물 , 생활 습관 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다...