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2,불면증에 좋은 약초 숙지황 불면증에 잘 말린 숙지황을 끓여서마시면 좋은데요. 심하게 피로하거나 심신이 지친 분들에게 불면증이 올 수 있다고 합니다. 그래서 지친 심신을 달래주고 체력을 보충해주는 숙지황도 불면증에 좋은 약초입니다. 3.불면...

숙면을 취하지못하는 날들이 많아져 고통스럽습니다 주위에 이야기 들어보니 멜라토닌을 먹으면 도움이 된다고 하여 찾아보니 약초중에도 그런것들이 많은 성분이 있다고 하는것을 있더라고요 그래서 먹어보고 싶은데 혼자서 재료 구입해도 분말류라 먹기...

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불면증에 좋은 약초 '영지버섯' 효능 조회수 8.7만회4년 전 https://www.youtube.com/watch?v=V-pXLYNC8eI