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딱 1분, 집에서 불면증 없애는 법! 영양제 음악 ASMR 병원치료보다 100% 좋아. 수면제 부작용없이 수면장애 극복 2024.11.20해당카페글 미리보기
딱 1분, 집에서 불면증 없애는 법! 영양제 음악 ASMR 병원치료보다 100% 좋아. 수면제 부작용없이 수면장애 극복 #수면질상승템 #수면질향상 #불면증치료 #자율신경실조증
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10시간 잔잔한 수면음악 🎵 수면유도음악 (My Dream) / 힐링트리뮤직 2024.09.12해당카페글 미리보기
https://youtu.be/p2fxv3PAtLU 10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream) 힐링트리뮤직 Healing Tree Music & Sounds
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불면증 극복을 위한 실용적인 팁 11가지 2024.04.09해당카페글 미리보기
기타 치료법을 복용한다면 항상 건강 전문가와 상담한다. 6. 불면증 극복을 위해 니코틴과 알코올 피하기 니코틴과 알코올은 수면의 질에 부정적인 영향을 미친다. 니코틴은 심혈관 질환 및 암과 같은 건강 위험을 초래하고 불면증 및 무호흡증과 같은...
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소리치료(Sound therapy)2 - 음악치료2 2024.11.11해당카페글 미리보기
한다. 신경쇠약증 환자에겐 ‘헝가리무곡 제5번’이 상당한 치료 효과를 발휘한다고 알려졌다. 뇌성마비 중에도 몸이 많이 불편...환자는 힘차고 절도 있는 행진곡이 알맞다고 한다. 불면증에는 편안한 음악이 수면의 질을 향상시켜, 효과가 있다. 고혈압...
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음악으로 치유한다? 음악 치료 요법에 대한 모든것 2024.10.07해당카페글 미리보기
연구에 따르면 음악 치료는 우울증이 있는 사람들에게 일반적인 항우울제와 심리 치료와 결합하면 도움이 될 수 있다. 불면증 ©Shutterstock 많은 사람들은 음악이나 백색 소음이 잠드는 것을 도와준다고 생각한다. 고통의 감소 ©Shutterstock 수술이나...
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불면증에 좋은 음식과 차 8가지 : 잠안올때 잠잘잘수있는방법 (음악이나 asmr보다 좋은 불면증 치료) 조회수 2.4만회 3년 전 2023.04.06해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 음식과 차 8가지 : 잠안올때 잠잘잘수있는방법 (음악이나 asmr보다 좋은 불면증 치료) 조회수 2.4만회3년 전 https://www.youtube.com/watch?v=qEdqQoz9MWc
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맛있는 클래식 | 잠들지 못하는 일은 없도록! 디카페인 아메리카노와 어울리는 클래식 음악은? 2023.10.21해당카페글 미리보기
그렇기에 사실 짐노페디는 숙면보다는 최면에 가까운 음악이라고도 볼 수 있을 것입니다. 디카페인 아메리카노 '느리고 고통스럽게'라는 작곡가의 지시에도 불구하고 역설적으로 불면증 치료나 명상에 도움이 되는 곡으로 널리 쓰이고 있는 에릭 사티의...
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왜 잠을 잘 수 없을까? 시도해야 할 15가지 치료법 2024.11.06해당카페글 미리보기
15가지 치료법 사라 클라인 Sarah Klein은 미디어 분야에서 10년 이상의 경험을 가진 건강 작가, 편집자 및 공인 개인 트레이너입니다. 그녀는 LIVESTRONG.com, Health, Prevention, The Huffington Post에서 편집직을 역임했습니다 핵심요약 수면은 뇌...
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[온라인상담: 스트레스로 불면증과 우울을 겪고 있는 고2] 우울증, 불면증, 청소년 상담, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터 2024.07.25해당카페글 미리보기
그냥 음악 하자는 의지 하나로 그냥 다니고 있습니다. 매일 학교 끝나고 5시 30분쯤 가서 11시에 끝나 집에 옵니다. 이러다보니 집에 오면 12시가 다되어 밥을 먹고 씻고 해야할 것을 하다보면 새벽이되어 잠을 제대로 자지못 합니다. 이 상황이 계속 반복...