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불안감 좀 없애줘 ㅠ

과거의 했던 실수,잘못으로 인해 일이년 전 일임에도 갑자기 불안감이 몰려올때 어떻게 마음을 다스리나요? 갑자기 과거에 했던 말실수, 업무적 실수등등이 떠오르면서 불안해지네요..

출근이 다가올수록 커지는 불안감

보니 힘들어서 가만히 못있고 시간만 보내다가 그 시간에 차라리 쉬던가 하며 계속 초조해했는데 오랜만에 외면이 좀 되서 불안감 놓고 회피지만 그냥 쉬어본다. 사고가 조절되서 다행이야 마음 한켠은 불안하지만 그래도 주말이니까 멈췄다가 나중에 생각...

쉬는날 마음 편히 쉬고 싶은데 뭔가 해야할 거 같고 안하니 죄책감들고 불안하니 괴롭다🥲 그렇다고 오늘 뭔가 생산적인 것도 못했어. 미래에 대한 불안감에 떨기만 하니 문제가 많다. 터놓으면 마음이라도 좀 편할까 주절주절 쓰고 갑니다…

지금 현재는 행복하고 안정적이고 좋은 사람들이 근처에 있음에 행복하자!!! 미래의 불안감에 지지말자. 회피하면 안되는 거 알지만 회피할래