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힐링 휴식 • 신경 장애, 불안, 우울증 • 스트레스 감소 2024.05.25해당카페글 미리보기
힐링 휴식 • 신경 장애, 불안, 우울증 • 스트레스 감소 Relaxing Sounds 구독자 2.1만명 https://www.youtube.com/watch?v=-0x4m0QGkKM
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파킨슨병과우울증, 불안장애의관계? 2024.04.17해당카페글 미리보기
스트레스를 감소 시키고 기분을 좋게 합니다. 또한, 운동은 심혈관 건강을 유지하고 정신적 여유를 제공하며 뇌 활동과 인지...이러한 이유들로 운동은 정서적 건강을 유지하고 우울증을 극복하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 다섯번째, 아로마...
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자두효능 10가지 우울증을 개선해? 2024.06.02해당카페글 미리보기
도움이 될 수 있다는 가능성이 제시되고 있습니다. 자두에 함유된 항산화 성분과 항염증 성분은 스트레스와 불안을 감소시키고 우울증 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 또한, 자두에 함유된 비타민 B6와 엽산은 뇌 건강에 중요한 역할을 하며...
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두근거림, 불안, 우울에 마그네슘의 역할 2024.03.06해당카페글 미리보기
마그네슘 섭취를 위하여 전곡류 또는 가공을 덜한 것이 좋다. 최근 가공 식품에 대한 의존도가 높아지면서 마그네슘 섭취가 감소하고 있다. 마그네슘 급원 식품과 함유량(㎎/100g) 호박씨 조미한 것 530, 멸치 514, 참깨 볶은 것 360, 아몬드 조미한 것...
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[학교 부적응 등교 거부]학교 부적응, 우울, 불안, 또래문제, 학업문제, 등교거부, 청소년상담, 집단상담, 한국아동청소년상담센터 2024.01.17해당카페글 미리보기
불안, 우울, 문제 해결 방법 결여, 완벽주의 성향 등의 개인 내적 요인 혹은, 교사나 친구와의 원만하지 못한 대인관계, 학업 문제 등의 환경적 요인으로 인해 학교생활에 적응하지 못하여 아이가 심리적인 어려움을 갖고 있다는 것을 의미합니다. 학교...
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“아~스트레스 받네”… ‘이런 식품’ 먹으면 불안 진정돼 2024.02.11해당카페글 미리보기
세로토닌 생성에 필요한 성분이다. 트립토판과 L-타이로신과 같은 아미노산이 풍부한 식단이 기분 개선, 스트레스 감소, 불안 및 우울 증상 완화에 도움이 되어 정신건강에 유익한 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있다. 오메가-3 지방산 또한 체내...
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Re: 우울증을 치료하는 장내유익균 대사산물.. 2024.03.01해당카페글 미리보기
노르에피네프린의 농도도 증가했습니다[17]. 또한, 쥐에게 L. 람노수스를 만성적으로 투여한 연구에서는 불안 및 우울증 유사 증상의 감소와 함께 뇌 활동 수준뿐만 아니라 GABAA 및 GABAB 수용체 발현의 변화가 보고되었습니다 [50]. 마찬가지로, GABA를...
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피로, 불안, 우울증 및 통증의 상당한 개선과 관련된 의료용 대마초 사용 2023.09.14해당카페글 미리보기
측정이 상당히 임상적으로 의미 있게 개선되었다고 보고했습니다. 환자들은 또한 임상적으로 의미 있는 통증 감소와 중등도-중증 불안 및 우울증의 상당한 개선을 보고했습니다. 그러나 많은 환자들이 불면증 때문에 대마초를 처방받았음에도 불구하고...
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급격한 체중감소 갑자기 살이 빠지는 이유 정리 2024.03.09해당카페글 미리보기
급격한 체중 감소, 갑자기 살이 빠지는 이유 정리 1. 식이 요인 식욕 감소: 스트레스, 우울증, 불안, 노화 등의 요인으로 식욕이 감소하여 칼로리 섭취가 줄어들 수 있습니다. 식이 변화: 다이어트를 시작하거나, 새로운 식단을 채택하거나, 특정 음식을...
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캐나다인 정신건강 상태 악화…불안, 우울증 등에 시달려 2023.09.26해당카페글 미리보기
및 우울증 등의 정신질환을 앓고 있는 캐나다인의 수가 증가되고 있는 것으로 나타났다. 캐나다인들의 신체 건강 및 평균 수명이...34세 연령층에서 특히 가장 심해12세이상 340만명 불안 증세 호소 2020년 조사에서 캐나다인 72.4%는 자신의 정신건강...