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신체적인 활동도 스트레스를 완화하고 마음을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 단월드 뇌파진동으로 마음의 불안 다스리기 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로...

여로보암의 불안한 마음 / 열왕기상 12:25-33 생명을 가지고 살고 있는 생물 가운데, 역사를 가진 유일한 생물은 인간입니다. 다른 생물의 세계에는 역사에 대한 기록도 없고, 역사를 통해 배우는 통찰력 같은 것도 없습니다. 오직 인간만이 역사를 갖고...

옆에서 어설픈거 좀챙겨주고 했어요. 지금도 그렇게해야할듯한데 중딩때보다 살얼음 걷는듯한 이 마음을 좀 진정시키고 불안한마음을 잘할꺼다라는 마음을 가질려면 어떻게해야될까요? 불교믿어서 절이라도가서 빌까싶어요.어머님들은 보통 이런마음 드실...

것이기도하다. 마음공부라는 것은 불안한 마음속에 갇혀서 휘둘리는것이 아니라, 주체적으로 마음을 다스리는 자기컨트롤과 같다. 그러나 불안한 마음 다스리기라는 것을 생각처럼 쉽지 않다. 우리는 미래를 떠올리는 순간 수만가지의 불안과 걱정거리가...