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장애, 불안, 집중력 저하 등을 경험하는 정도를 확인할 수 있습니다. 우울증 이 일상생활에 어느 정도 영향을 미치는지 확인할...우울증을 확진할 수는 없습니다. 한 진단을 위해서는 정신건강 전문가의 진료를 받아야 합니다. 4. 우울증 자가 진단 테스트...

자가 테스트 다음 질문들에 대한 답변을 통해 자신의 불면증 유형과 원인을 파악해 볼 수 있습니다. 잠들기까지 30분 이상 소요...피곤함이나 졸음을 느끼는 경우가 자주 있나요? 스트레스를 많이 받는 편이나 우울감을 느끼는 경우가 있나요? 카페인이나...

진단 테스트도 있습니다.) 많은 분들이 일상생활에서 다양한 이유로 스트레스를 받게 되는데요. 다양한 스트레스로 인하여 불안정한 심리상태를 가지게 되면서 심리적인 문제가 발생하게 되는 것입니다. 오늘은 다양한 심리적인 문제 중에서 우울증에...

통해 적으로 관리할 수 있습니다. 약물 : 우울증, 불안 등의 동반 을 완화하기 위한 약물 인지행동 : 분노를 유발하는 생각과 행동 패턴을 바꾸는 스트레스 관리: 명상, 요가, 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 방법 습득 대인관계 훈련: 다른 사람과의...