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이런것도 불안장애 종류임? 2024.08.22해당카페글 미리보기
1 편의점에서 못 산 과자 집 와서 누가 사서 내가 못 살까봐 불안하고 그 과자를 빨리 사야겠다는 생각밖에 안함 그리고 그 다음날 과자 사러 나감 2 나중에 사도 되는 옷 그때가면 안팔까봐 불안함
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정서불안 불안장애 증상 치료방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
누구나 경험할 수 있는 감정이지만, 이러한 불안이 지속되고 일상생활에 큰 어려움을 초래할 때 불안장애로 진단될 수 있습니다. 불안장애는 다양한 종류가 있으며, 각각의 과 방법이 다를 수 있습니다. 불안장애의 주요 과도한 걱정: 미래에 대한 걱정이...
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강박증 강박장애 종류 원인 치료 결벽증 불안 2024.07.05해당카페글 미리보기
노력하지만 쉽지 않습니다. 강박행동은 강박사고로 인한 불안이나 괴로움을 줄이기 위해 반복적으로 수행하는 행동이나 정신적...세기) 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 강박장애의 종류 강박장애는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 가장 흔한 종류...
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불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
2시에는 잠들어! 불면증도 여러종류가 있다는데 나는 입면을 잘 못하고 다행히도 한 번 잠들면 잘 깨지는 않는 타입이야. 불안장애: 특정 사건과 비슷한 상황에 놓이거나 과한 스트레스가 오면 심장이 쿵 하면서 온 몸의 피가 발로 다 빠져나가는 느낌이...
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불안장애 증세 테스트 극복하기 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 1) 전문가의 도움 받기 정신 건강 전문가의 진단과 을 받는 것이 가장 적인 방법입니다. 전문가는 불안 장애의 종류와 심각도를 평가하고, 적절한 계획을 수립하는 데 도움을 줄 것입니다. 에는 약물 , 인지 행동 , 명상 등이 포함될 수...