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고등어 효능 오메가3 불포화지방산 (고등어무조림 만드는법) 2024.07.06해당카페글 미리보기
조리법으로 즐길 수 있으며, 특히 영양적으로 뛰어난 식품으로 알려져 있습니다. 고등어에는 DHA와 EPA를 비롯한 오메가-3 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강 개선, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등에 도움을 줍니다. 또한, 단백질, 비타민...
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대웅바이오, 고지혈증 치료제 라인업 확장… 오메가3·스타틴 복합제 ‘크라티지’ 출시 2024.06.05해당카페글 미리보기
치료제 ‘크라티지’를 출시했다고 5일 밝혔다. 크라티지는 고지혈증 치료제 ‘로수바스타틴’과 불포화지방산 ‘오메가3’가 결합된 제제다. 오메가3는 고중성지방환자의 중성지방수치를 감소시키기 위한 식이요법의 보조제로 사용된다. 대웅바이오는...
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[쇠비름, 마치현] 불포화지방산 오메가3 보물 잡초, 사포닌 매우 풍부한 항암약초로 특허 수 십건을 달고 산다. 2023.07.08해당카페글 미리보기
2023. 7. 3. 참고 바로가기ㅡ> https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1114946&cid=40942&categoryId=32720 쇠비름 쌍떡잎식물 중심자목 쇠비름과의 한해살이풀. 오행초(五行草)·마치채(馬齒菜)·산산채(酸酸菜)·장명채(長命菜)·돼지풀·도둑풀...
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영양제인 오메가3대신 들기름을 공복에 1숟갈 먹자 2024.06.22해당카페글 미리보기
사용되어 왔습니다. 식용은 물론 약용으로 먹을 만큼 건강 효과가 뛰어 납니다. 들깨로 만든 들기름은 불포화지방산이 많습니다. 들기름이 '오메가 3의 보고'라고 불리는 이유입니다. 고기 비계 등에 있는 포화지방산은 혈액 속 중성 지방과 콜레스테롤을...
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혈관청소음식 혈관에좋은음식 뭐가 있을까? 연어와 오메가3효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
멀리해야할 이유는 없답니다. 지방을 섭취하는데 이왕이면 오메가3처럼 몸에 좋은 지방을 섭취하면 좋답니다. 오메가3는 몸에좋은 불포화 지방산의 일종이랍니다. [ 오메가3효능 ] 오메가3효능 -1 ( 관상동맥 심장질환 ) EPA와 DHA수치가 낮은 사람에게 더...
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필수지방산 오메가3와 오메가6 2022.09.20해당카페글 미리보기
안정청의 기준은 DHA와 EPA를 합쳐서 하루에 500~2000mg이지만 보통 하루에 최소 1500mg 이상의 섭취가 요구됩니다. 오메가3는 불포화지방산, 즉 기름의 종류이기 때문에 특유의 냄새가 나거나 위장장애의 가능성이 있으며 보관을 잘못할 경우 산화될 수...
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“심혈관에 좋다더니”… 오락가락 오메가3 효과 2023.07.26해당카페글 미리보기
부연했다. 오메가3는 알파 리놀렌산(ALA), 도코사헥사엔산(DHA), 아이코사펜트 에틸(EPA) 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말이다. 오메가3는 혈액 응고를 막는 기능이 있고 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관계 질환이나 중풍을 예방하는 데...
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간암말기 림프전이 원인 지방산? 2024.07.10해당카페글 미리보기
기름은 불포화지방산이 많기 때문에 액체형태로 존재합니다. 마가린과 쇼트닝과 같은 트랜스지방은 식물성인데도 고체로 존재합니다. 이 세상에 없던 물질들입니다. 수소를 첨가시켜 강제로 변화시켰기 때문입니다. 우리는 대부분의 지방섭취를...
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오메가3 효능? 오메가3 효과 및 부작용 2024.07.05해당카페글 미리보기
실제 리뷰와 함께 자세히 알아보자! 오메가3는 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산으로, 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히...시 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 오늘은 오메가3의 주요 효능과 부작용, 그리고 실제 리뷰까지 함께...