카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
동지 별미 팥죽...'붉은 팥' 효능은? 2024.10.14해당카페글 미리보기
거품은 사포닌입니다 팥에 함유되어 있는 사포닌은 인삼이나 홍삼의 사포닌과 비슷한 구조이지만 약간의 차이가 있어 콩 사포닌이라고 부릅니다 팥 효능 첫번째 혈관건강 팥은 혈관비누라는 별칭이 있을 정도로 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다...
-
팥과콩의효능 2023.01.14해당카페글 미리보기
혀가 붉은 사람에게 맞다. 열을 내려주는 성질 때문에 몸에 열이 많은 변비성향의 사람에게 변비도 풀리게 해주는 효과가 있다. 설사라는 증상이 가끔은 열이 심하면서 나타나는 경우가 있습니다. 그렇기 때문에 열을 내리면서 소변을 잘 보게 해주면...
-
콩 자주 먹으면 내 몸에 어떤 변화가 2024.10.15해당카페글 미리보기
높은 붉은 고기(적색육)의 섭취를 제한하는 것을 권장한다. 렌틸과 각종 콩류는 육류 섭취를 줄이는데 도움을 줄 뿐 아니라 심장 건강에 이로운 대용 식품이다. 콩을 먹으면 심혈관 질환의 두 가지 위험 요소인 혈압과 염증을 모두 낮출 수 있다. “당뇨병...
-
아연의 모든 것: 효능, 결핍 증상, 권장량 및 주의사항 2024.10.17해당카페글 미리보기
양고기: 붉은 육류는 아연의 좋은 공급원입니다. - 호박씨와 캐슈넛: 견과류와 씨앗류에도 아연이 풍부합니다. - 닭고기와 돼지...육류도 적정량의 아연을 함유하고 있습니다. - 콩류: 렌틸콩, 병아리콩 등도 아연의 좋은 공급원입니다. - 달걀: 단백질...
-
색깔에 숨겨진 채소 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
채소 효능 갱년기와 알레르기를 막는 푸드 White 화이트 푸드는 몸속에 들어오는 균에 대한 면역력을 키워준다. 항암, 항바이러스, 항알레르기 기능이 탁월하며 체내 산화작용을 억제한다. 식품 리스트 양배추, 마늘, 양파, 버섯, 배, 인삼, 마등. 어떻게...