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강낭콩 효능 강낭콩 종류 칼로리 2025.01.25해당카페글 미리보기
대표적인 종류로는 붉은 강낭콩, 검은 강낭콩, 흰색 강낭콩, 병아리콩 등이 있습니다. 붉은 강낭콩: 칼륨이 풍부하여 혈압 조절...강낭콩: 소화가 잘 되고 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용됩니다. 병아리콩: 단백질 함량이 높아 채식주의자에게 좋은...
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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
있지만 붉은 강낭콩은 미국에서 가장 많이 소비되는 종류 중 하나입니다. 강낭콩은 맛이 부드럽고 약간 단맛이 나며 영양소와 보호 식물 화합물이 풍부하여 혈당을 낮추고 심장 질환 위험 요인을 줄이며 체중 감량을 지원하여 건강에 도움이 될 수...
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‘생식’이 좋다지만(?) ⇒ 절대 '날 것'으로 ‘금물인 식품’들(?) 2025.01.16해당카페글 미리보기
라고 하는데, 이것은 살충제의 성분으로 충분히 끓여주면 독성을 제거할 수 있다. 약한 불에 천천히 요리할 때에는 붉은 강낭콩을 쓰지 말아야 하는데 이는 독성을 오히려 농축할 가능성이 있기 때문이다. 4. 일부 과일 씨 - 비타민뿐만 아니라 다양한...
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효제곡앉은키강낭콩(붉은), 올서리태, 선비잡이콩, 재래우엉, 흰당근 2022.01.29해당카페글 미리보기
키강낭콩 1. 씨앗 이름: 올서리태 6. 누구에게 씨앗 받아 어떻게 키워왔는지 2015년 씨드림에서 올서리태-WS2992 이름으로 나눔받아, 2015년 하늘땅살이움터 마당밭 진숙, 2017~2018년 하늘땅살이움터 아래터전 진숙, 2019~2021년 서근바위터전 윤정 7...
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당신이 매일 먹지만 실체를 몰랐던 음식들?! 2025.02.13해당카페글 미리보기
견과류보다 강낭콩, 완두콩, 렌틸 등 우리가 먹는 콩에 훨씬 가깝다. 와사비와 서양고추냉이의 관계는? ©Shutterstock 당신이 일식집에서 먹는 와사비에는 서양 고추냉이, 겨자 및 식용 색소가 혼합되었을 가능성이 크다. 실제 와사비는 그렇게까지 거칠게...
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장수의 비밀을 찾아서: 블루존 식단과 건강 수명 가이드 2025.02.17해당카페글 미리보기
가공육·붉은 고기 섭취 줄이기 삼겹살, 햄, 소시지, 베이컨 등은 가능하면 섭취 횟수를 줄이고, 대체로 닭고기, 생선 등 지방 함량이 낮은 단백질원을 더 자주 선택합니다. 육류 섭취 시에도 조리법을 단순화하고, 기름이 적은 부위를 사용해 튀김보다는...
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이효석_합이빈(哈爾濱) 2025.03.06해당카페글 미리보기
옥수수와 강낭콩을 심은 뜰도 있어서 어느 고장에서나 전원의 풍경으로는 이에 미치는 것이 없는 모양이다. “불란서 * 영사관예요.” 수풀 속에 커다란 이층집이 둘이나 보이는 문간에 이르렀을 때 유라는 나의 주의를 일깨웠다. 규모가 클 뿐이지 집...
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2025년 2월 목요카페 / 이승하 교수님 강연 2025.02.21해당카페글 미리보기
이런 요리는 누구도 말하지 않았다 저는 짜장면, 저는 김밥, 저는 물냉면요 농심신라면요 계란 하나 꼭 깨뜨려 넣고요 저는 칼국수요 바지락 들어간 걸로 음식 이름을 하나씩 말하며 그들은 미소 지었다 음식마다 깃든 추억과 그리움 시인 양반! 저는...
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을사년 새해 첫날 National Institutes of Health 정보 -dhleepaul 2025.01.01해당카페글 미리보기
과일 강낭콩, 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩, 리마콩과 같은 콩류 브로콜리, 양배추, 당근과 같은 야채 오트밀, 현미, 옥수수...식단을 따를 때는 다음과 같은 음식을 먹지 않아야 합니다. 붉은 고기가 많이 들어 있습니다. 팜 오일과 코코넛 오일 설탕이 함유...
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생활일기4 2025.01.01해당카페글 미리보기
콩나물 요리하다 된장 유황가루 마늘 대파 헛개잎 약간 삶다 돈냉동목살따로 삶다 만두와 함께 이른 저녁식사하다 성경 집회서16장 필사하다 " " 지난해 성지가지 퀴즈카페 ♡2월22일 토요아침 추위는 여전 주차장부터 계단 오르며 몸풀기 분말소화기7...