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ㅜㅜ 그러다 보니 “이럴 거면 차라리 적당히 먹을걸” 하고 후회한 적도 많았답니다. 그런데 여러분, 뷔페에서도 음식을 먹는 최적의 순서가 있다는 사실 알고 계셨나요? 제대로 된 순서로 먹으면 더 많이, 더 건강하게 뷔페를 즐길 수 있다고 해요. 오늘...

천천히 먹는 습관은 뇌가 포만감을 느낄 시간을 주어 과식을 방지하고, 음식의 맛을 더욱 섬세하게 느끼도록 도와줍니다. 5. 주방장이 귀띰하는 최고의 서비스 시간 뷔페는 식사 시작 시간 직후나 회전율이 높을 때 신선한 메뉴가 가장 많이 채워집니다...

브라더와 같은 경험이 있으신 분들은 참고하기 좋은 내용일 것 같아요. 뷔페 가서도 음식 먹는 순서가 있다는 사실 모두 아시나요? 이렇게 먹는다면 조금 더 많이 건강하게 뷔페 음식을 즐길 수 있답니다. 살림브라더가 뷔페 음식 먹는 순서를 알려...

기본적으로 단백질 위주로 먹는다"며 "비싸 보이는 게 육류나 해산물 같은 단백질"이라 말했다. 이어 궤도에게 "뷔페 갔을 때 음식 먹는 순서가 있다는데, 과학적인 근거가 있냐"고 물었다. 궤도는 "건강 면에서 보나, 식사의 만족도로 보나 과학에서는...