cafe

◑마라도 여행지 가는 법, 가볼만한 곳 베스트 4◐ [①마라도 등대·②마라도 성당·③최남단비·④할망당] -뷰어스(2024. 11. 20. 수.) 라파 작성 기사 제주도에서도 손꼽히는 여행지로, 아름다운 자연과 독특한 명소들로 한 번 쯤 꼭 방문해 볼만한...

◑인제 비밀의 정원 여행법◐ [강원 인제군 남면 갑둔리 산121-4] -2024. 10. 23. 수. 뷰어스 라파네 님의 스토리- 강원도 인제에서의 힐링스팟으로 유명한 곳은 원대리 자작나무숲입니다. 자작나무숲은 겨울에 특히 인기가 많지만, 가을에는 또다른...

뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는...

뷰어스 팔로우 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요 책방구별 스토리 • 3시간 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요© 제공: 뷰어스 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요© 제공: 뷰어스 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요© 제공...

이 행동’ 1만 명의 MRI에서 확인한 뇌를 바꾸는 명상법 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’© 제공: 뷰어스 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’© 제공: 뷰어스 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’© 제공...

뷰어스 팔로우 100.5K 팔로워 “암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 건강의 모든것 님의 스토리 • 10시간 • 2분 읽음 “암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 ⚠️ 암 최고 권위자가 경고한 최악의 한국 음식 4가지 한국 음식은...

줄이기에 부정적인 영향을 미친다. 따라서 다소 시간을 두고 천천히 개선한다는 마음가짐이 무엇보다 중요하다. 유산소 운동은 체지방 줄이기에 효과적이지만, ‘강도’가 어느 정도 있어야만 장기적으로 유리하다 / 이미지 출처 : 모션 엘리먼츠 [뷰어스...

모두 그에 포함된다. 수단에 너무 몰입한 나머지 본질이 무엇인지 놓쳐버리는 우를 범하지 않는 것이 중요하다. 실제 걸음 수에 집계되지 않더라도, 그에 상응하는 신체 활동을 했는지가 핵심이다 / 이미지 출처 : 모션 엘리먼츠 [헬스라이프헤럴드] [뷰어스

혈액순환 저하 & 체내 염증 반응 ✔ 🤯 머리가 자주 아프고 집중력이 떨어진다 → 뇌 염증으로 인한 피로감 ✔ 🩹 상처가 잘 낫지 않고 피부 트러블이 잦다 → 면역 기능 저하 👉 만성 염증을 줄이려면 항산화 식품 섭취 & 건강한 생활 습관이 필수! [뷰어스...