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1주일에 2번 이상 “숙주나물” 꼭 먹어야 하는 이유? 뷰어스 2025.02.19해당카페글 미리보기
1주일에 2번 이상 “숙주나물” 꼭 먹어야 하는 이유? 뷰어스 방문 25.2.17 숙주나물은아삭한 식감과 담백한 맛이 특징인 채소로, 다양한 요리에 활용되며건강에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 숙주나물이 단순히 맛있고 가벼운 채소라고만...
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[241120. 수.]-[마라도 여행 팁]-[뷰어스 기사] 2024.11.20해당카페글 미리보기
◑마라도 여행지 가는 법, 가볼만한 곳 베스트 4◐ [①마라도 등대·②마라도 성당·③최남단비·④할망당] -뷰어스(2024. 11. 20. 수.) 라파 작성 기사 제주도에서도 손꼽히는 여행지로, 아름다운 자연과 독특한 명소들로 한 번 쯤 꼭 방문해 볼만한...
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[2024년 가을 인제 비밀의 정원 여행법]-[20241023. 수. 뷰어스 라파네 님의 스토리] 2024.10.23해당카페글 미리보기
◑인제 비밀의 정원 여행법◐ [강원 인제군 남면 갑둔리 산121-4] -2024. 10. 23. 수. 뷰어스 라파네 님의 스토리- 강원도 인제에서의 힐링스팟으로 유명한 곳은 원대리 자작나무숲입니다. 자작나무숲은 겨울에 특히 인기가 많지만, 가을에는 또다른...
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뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법 2024.05.25해당카페글 미리보기
뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는...
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마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요 2024.01.15해당카페글 미리보기
뷰어스 팔로우 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요 책방구별 스토리 • 3시간 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요© 제공: 뷰어스 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요© 제공: 뷰어스 마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요© 제공...
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하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’ 2023.12.14해당카페글 미리보기
이 행동’ 1만 명의 MRI에서 확인한 뇌를 바꾸는 명상법 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’© 제공: 뷰어스 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’© 제공: 뷰어스 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 ‘이 행동’© 제공...
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“암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 2025.03.13해당카페글 미리보기
뷰어스 팔로우 100.5K 팔로워 “암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 건강의 모든것 님의 스토리 • 10시간 • 2분 읽음 “암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 ⚠️ 암 최고 권위자가 경고한 최악의 한국 음식 4가지 한국 음식은...
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체지방 줄이기, 올바르게 접근하려면? 2025.03.13해당카페글 미리보기
줄이기에 부정적인 영향을 미친다. 따라서 다소 시간을 두고 천천히 개선한다는 마음가짐이 무엇보다 중요하다. 유산소 운동은 체지방 줄이기에 효과적이지만, ‘강도’가 어느 정도 있어야만 장기적으로 유리하다 / 이미지 출처 : 모션 엘리먼츠 [뷰어스...
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걸음 수와 건강의 상관관계, 하나로 정리하기 2025.03.12해당카페글 미리보기
모두 그에 포함된다. 수단에 너무 몰입한 나머지 본질이 무엇인지 놓쳐버리는 우를 범하지 않는 것이 중요하다. 실제 걸음 수에 집계되지 않더라도, 그에 상응하는 신체 활동을 했는지가 핵심이다 / 이미지 출처 : 모션 엘리먼츠 [헬스라이프헤럴드] [뷰어스
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몸에 만성 염증 꽉 차면 나타나는 증상? 2025.03.05해당카페글 미리보기
혈액순환 저하 & 체내 염증 반응 ✔ 🤯 머리가 자주 아프고 집중력이 떨어진다 → 뇌 염증으로 인한 피로감 ✔ 🩹 상처가 잘 낫지 않고 피부 트러블이 잦다 → 면역 기능 저하 👉 만성 염증을 줄이려면 항산화 식품 섭취 & 건강한 생활 습관이 필수! [뷰어스...