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브라질너트 브라질넛 셀레늄의 보고 2024.07.18해당카페글 미리보기
이 발생할 수 있습니다. 셀레늄 중독 으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 피로, 탈모 등이 있습니다. 하루 권장 섭취량은 2~3알 정도이며, 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 3. 브라질너트 섭취 시 주의 사항 셀레늄 중독을 예방하기 위해 하루 권장...
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머리에도 좋고 건강도 지켜줘서 똑똑한 사람들이 매일 먹는 것 2024.05.11해당카페글 미리보기
적당하게 섭취량을 조절하면 건강을 도모할 수 있는 간식이라 할 수 있다. 견과류는 호불호가 적은 맛있는 먹거리지만, 견과류만...좋은 믹스견과류 제품들을 추천하고자 한다. 하루건강견과 엑설런트 하루건강견과 엑설런트는 견과류와 함께 요구르트...
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브라질너트, 셀레늄 가득? 효능과 먹는법. 2018.02.19해당카페글 미리보기
브라질 넛 나무열매로 여느 견과류 처럼 딱딱한 겉껍질을 까면 그 안에 들어있는 브라질너트 (씨앗) 을 먹습니다. 대표적인 성분을 따지면 지방이 66%, 단백질 14% 를 함류하고 있고 외국에서는 초콜릿 안에 들어가거나 쿠키, 아이스크림 등등에 활용...
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브라질너트 2014.07.03해당카페글 미리보기
브라질 넛 나무열매로 단단한 겉껍질 속에 들어있는 씨앗으로 과육은 백색이다. 지방이 66%, 단백질이 14% 함유되어 있다. 브라질 너트 오일은 피부를 촉촉하게 해주는 마사지 오일로 이용되고 있다. 오일의 향기는 달콤하고 색은 깔끔한 노란색을 지니고...
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심심풀이 땅콩?...견과류 우울증도 예방(연구) 2023.08.09해당카페글 미리보기
소금에 절이거나 구운 땅콩과 다른 견과류를 포함한 것들의 섭취량을 조사했다. 5년의 추적 관찰 기간 동안 대상자의 8%가 우울...나타났다. 견과류 30g은 아몬드 20개, 땅콩 40개, 브라질넛 10개, 캐슈 15개, 피스타치오 30개 정도의 양이다. 연구팀은...