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브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 2024.10.26해당카페글 미리보기
손실이 적습니다. 쪄낸 브로콜리는 간장, 참기름, 마늘 등을 넣고 버무려 먹으면 맛있습니다. 3. 브로콜리 삶기 .10000recipe.com 브로콜리 삶기 재료 브로콜리 1개 소금 1/2 티스푼 물 適量 과정 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 줄기 부분은...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
비싸지만 브로콜리대비 GI GL지수가 낮은 편이라서 가끔 동글동글하고 서걱서걱한 식감의 채소가 씹고싶을때 사먹음 오로지 식감과 포만감을 위해. 콜리플라워 먹을때는 탄수양을 좀 줄이는 편 먹다보면 배가 뿍 불러서 밥이 글케 많이 들어가지도 않어...
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햄스터용 브로콜리 삶기 2022.12.27해당카페글 미리보기
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채소 삶기의 기본요령 2005.11.07해당카페글 미리보기
가지런히 모아 뿌리부분부터 먼저 넣어 잠깐 데쳐낸다. 이렇게 하면 모양이 흐트러지지 않아 손질하기 쉽다. ▣꽃채소 삶기 브로콜리나 컬리플라워는 꽃부분을 먹는 꽃채소이다. 서양요리에서 많이 등장하는 재료들이지만 요즘은 우리나라 식생활이 많이...
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브로콜리, 소금물에 담근 뒤 삶기 ^^ 2005.08.22해당카페글 미리보기
브로콜리나 칼리플라워는 자르지 말고 덩어리째 삶아야 한다. 자르고 난 다음 삶으면 물기가 너무 많이 나오기 때문이다. 하지만...미리 씻은 다음 삶지 않으면 왠지 찜찜한 기분이 든다면, 삶기 전에 심 부분을 아래로 하고 소금물에 담가서 30분 정도...
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구운계란 카레 맛있게 만드는법 구운달걀카레덮밥 양파카레 간단한 저녁메뉴 2024.10.26해당카페글 미리보기
계란 삶기: 냄비에 계란을 넣고 소금 약간을 넣어 10분간 삶은 후 찬물에 식혀 껍질을 까줍니다. 양파 볶기: 식용유를 두른 팬에 채 썬 양파를 넣고 노릇하게 볶아줍니다. 계란 굽기: 2번 팬에 삶은 계란을 넣고 노릇하게 구워줍니다. 카레 끓이기: 3번 팬...
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바질페스토 파스타 레시피 바질파스타 오일파스타 만들기 오일 재료 2024.10.25해당카페글 미리보기
면 삶기: 면을 1분 정도 덜 익혀 면수와 함께 볶아주면 더욱 촉촉하고 풍미가 깊어집니다. 오일: 올리브 오일 외에 아보카도 오일이나 들기름을 사용해도 좋습니다. 토핑: 방울토마토, 모짜렐라 치즈 등을 추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다...
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정월대보름 오곡밥 맛있게 만드는법 찜기에 찌기 오곡밥재료 찌는시간 2024.10.23해당카페글 미리보기
팥 삶기 냄비에 깨끗이 씻은 팥과 물을 넣고 센불에서 끓인다. 끓어오르면 2~3분 더 끓여 첫물을 버린다. 다시 물을 넣고 30분 정도 팥이 70% 정도 익을 때까지 삶는다. 삶은 팥은 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 찐 오곡밥 만들기 찜기에 찹쌀, 현미찹쌀, 흑미...