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두부 브로콜리 들깨소스 샐러드 2009.08.07해당카페글 미리보기
재료 : 두부반모, 브로콜리1/4개, 빨간피망 조금, 간장소스(맛간장 3수저, 고춧가루 1수저, 감식초 1수저, 잣가루 1수저) 1. 끓는물에 소금을 넣고 두부를 넣어 살짝 데쳐냅니다. (소금물에 데치면 두부가 단단해집니다.) 2. 브로콜리도 소금 넣은 끓는물...
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닭가슴살 브로콜리 들깨소스 무침 2021.03.29해당카페글 미리보기
파랗게 살짝 데치거나 쪄내어 닭가슴살은 쪽쪽 찢어 준비한다. 데친 브로콜리도 잘게 잘라준다. 분량대로 들깨소스를 준비한다. 소스에 골고루 버무려 낸다. * 소스는 넉넉합니다. 접시에 담고 생들깨를 솔솔 뿌려낸다. 또 하나의 간편 샐러드입니다...
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수능도시락 반찬 새우&야채 들깨소스 샐러드 2014.11.10해당카페글 미리보기
반찬으로도 좋을꺼 같아 소개해 드려요.. 새우&야채 들깨소스 샐러드 재료소개 칵테일새우 20여개정도, 방울토마토10알내외...숟갈. 매실청2큰술, 레몬즙1큰술, 올리브유1큰술, 소금3꼬집 브로콜리에요.. 한송이에 2천원 주고 구매했는데... 전에는 한송이...
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브로콜리 딸기소스 샐러드~ 2017.02.08해당카페글 미리보기
새파란 브로콜리와 병아리색같은 컬리플라워와 풍성하고 알찬 노오란 컬리플라워를 손질하고 데쳐서 맛있게 먹었어요. 방울...썰어 데쳐서 더덕 두뿌리 썰어넣고 초무침하고 잎도 데쳐서 들깨가루넣고 나물처럼 무쳤어요. 한동안 열심히 해 먹으면 보약...
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12월식단 2024.11.27해당카페글 미리보기
15 브로콜리무침 배추김치9 소고기콩나물밥 5,6,16 무맑은국 잔멸치볶음5,6 배추김치9 마시는요구르트2 흑미밥 감자양팟국5,6 쇠고기파프리카볶음 5,6,16 시금치나물5,6 배추김치9 보리밥 유부맑은국5 오삼불고기5,6,10,17 양배추쌈장무침5,6,13 깍두기9...
