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파랗게 살짝 데치거나 쪄내어 닭가슴살은 쪽쪽 찢어 준비한다. 데친 브로콜리도 잘게 잘라준다. 분량대로 들깨소스를 준비한다. 소스에 골고루 버무려 낸다. * 소스는 넉넉합니다. 접시에 담고 생들깨를 솔솔 뿌려낸다. 또 하나의 간편 샐러드입니다...

반찬으로도 좋을꺼 같아 소개해 드려요.. 새우&야채 들깨소스 샐러드 재료소개 칵테일새우 20여개정도, 방울토마토10알내외...숟갈. 매실청2큰술, 레몬즙1큰술, 올리브유1큰술, 소금3꼬집 브로콜리에요.. 한송이에 2천원 주고 구매했는데... 전에는 한송이...

새파란 브로콜리와 병아리색같은 컬리플라워와 풍성하고 알찬 노오란 컬리플라워를 손질하고 데쳐서 맛있게 먹었어요. 방울...썰어 데쳐서 더덕 두뿌리 썰어넣고 초무침하고 잎도 데쳐서 들깨가루넣고 나물처럼 무쳤어요. 한동안 열심히 해 먹으면 보약...

15 브로콜리무침 배추김치9 소고기콩나물밥 5,6,16 무맑은국 잔멸치볶음5,6 배추김치9 마시는요구르트2 흑미밥 감자양팟국5,6 쇠고기파프리카볶음 5,6,16 시금치나물5,6 배추김치9 보리밥 유부맑은국5 오삼불고기5,6,10,17 양배추쌈장무침5,6,13 깍두기9...

유부국 카레소스 단무지무침 미니핫도그 배추김치 쌀밥 썰렁탕 너비아니구이 두부조림 호박새우젓볶음 배추김치 일자 25 26 27...만둣국 고등어무조림 베이컨숙주볶음 도토리묵/양념장 배추김치 쌀밥 청국장찌개 제육볶음 콘샐러드 브로콜리들깨무침 배추...

다진마늘 마늘, 들깨가루, 들기름, 집간장, 올리고당, 식초, 레몬즙, 소금 소스:다진마늘, 들깨가루, 들기름,집간장, 올리고당...얹어 드세요~~^^ (2)참깨소스로 만든 샐러드~~^^ 재료: 샐러리, 브로콜리, 당근 소스재료: 볶은참깨, 올리고당, 미소된장...

찌고 브로컬리도 찌고 새송이버섯은 올리브오일을 두른 팬에 굽다가 들기름을 입혀서 접시에 가지런히 담아 참기를 소금장에 콕...비트물을 들여서 분홍물을 들여서 환골탈퇴~~ 고운 색감이 샐러드 채소들과 제법 잘 어울립니다. 그리고, 산지 농장에서...

까스/소스 닭불고기 무나물볶음 순두부/간장 너비아니구이 돌김자반 당근계란찜 감자채볶음 브로콜리두부무침 돌김자반 애배추무침 김무침 배추생채 콩나물무침 오징어젓갈무침 무장아찌 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥...

국 들깨백 불고기 임연수튀김 카레라이스 함박스테이 크파인조림 청파래생선 까스/타르타 르S 맛동산 탕수육 간장닭 볶음탕...소보로 시금치무침 느타리 버섯볶음 쑥갓 두부무침 꽃맛살 샐러드 볼어묵 야채조림 연근깨소스 무침 콩나물 오색채무침 모듬...