카페검색 본문
테이블샷 본문
-
브로콜리 효능과 항산화 성분 분석 2025.11.11
브로콜리는 세계적으로 ‘슈퍼푸드’로 꼽히는 채소 중 하나로, 풍부한 영양과 강력한 항산화 성분 덕분에 건강 관리에 널리 활용됩니다. 특히 면역력 강화, 해독 작용, 세포 손상 방지에 탁월한 효과가 있어 꾸준한 섭취가 권장됩니다. 이번 글에서는...
-
암 예방하는 항산화 식품은? 2025.01.26
풍부한 당근, 라이코펜이 많은 토마토, 루테인이 든 시금치, 케르세틴이 있는 양파와 사과, 캠페롤이 들어있는 콩과 브로콜리 등이 있습니다. https://v.daum.net/v/20250126090538389 ＂정상 세포가 암세포 되는 것 막아＂...암 예방하는 항산화 식품은...
-
유방암 예방에 도움되는 음식들: 건강한 식단으로 암 리스크 낮추기 2025.01.25
소개하고, 이들을 일상 식단에 어떻게 포함시킬 수 있는지 알아보겠습니다. 유방암 예방에 좋은 음식들 #1. 녹색 채소 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 녹색 채소는 항산화 물질과 섬유질이 풍부합니다. 이들은 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수...
-
-
브로콜리 효능 어떤게 있을까? 2024.12.17
브로콜리는 영양소가 풍부한 대표적인 슈퍼푸드로, 다양한 건강상 효능이 있습니다. 1. 항산화 효과 - 브로콜리에는 설포라판(Sulforaphane)이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 2. 면역력 강화 - 비타민 C와 항산화 성분이 면역력을 높이고 감염에 대한...
-
