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휴일브런치 마늘쫑 토마토계란볶음 펜네 파스타 2024.10.25해당카페글 미리보기
계란 볶음 펜네 파스타 주말 브런치 메뉴로 고민이시라면, 상큼한 마늘쫑과 탱글한 펜네가 만나 더욱 특별해진 이 파스타 어떠세요? 왜 이 메뉴가 특별할까요? 마늘쫑의 아삭함: 마늘쫑의 아삭한 식감이 파스타의 부드러움을 더해줍니다. 토마토의 상큼함...
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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
두뇌밥상 ● 1. 연두부계란말이 연두부1개, 계란2개, 후추 ,소금 봉지에 넣고 섞어서 조리용 종이를 유리그릇에 펴서 반죽을...후추로 간하고 골고루 섞어준다음 기름 두른 팬에 굽는다. ● 3. 브로콜리줄기볶음 브로콜리줄기는 기름두른 팬에 넣고 간장...
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7월 24일 바른 식단 ＜소불고기, 새우계란말이, 가자미무우조림, 브로콜리숙회, 치커리겉절이 외＞ 2024.07.24해당카페글 미리보기
바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 소불고기, 브로콜리숙회, 단호박조림, 배추김치 / 바지락맑은국> <중식 메뉴 : 새우계란말이, 어묵야채볶음, 시금치나물무침, 배추김치 / 감자미역국> <간식 : 단팥빵과 유산균음료> <석식 메뉴 : 가자미무우조림, 가지...
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9월달 축산물 이력번호(쇠고기,돼지고기,닭고기)계란이력번호 /급식메뉴 2024.09.04해당카페글 미리보기
12408145073001 9월5일 입고 급식메뉴:돈육브로콜리볶음 1.국내산 한우 이력번호:002172049442 9월5일 입고 급식메뉴:쇠고기당면...카레라이스 1.국내산 닭 이력번호224090603201: 9월10일 입고 급식메뉴:닭살데리야끼볶음 1.계란이력번호QWSZS 2 0908...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식...