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브로콜리 요리 세척 전 종류 브로콜리 계란 전 2024.10.25해당카페글 미리보기
두르고 반죽을 넣어 노릇하게 부쳐줍니다. 브로콜리 계란 전 조리 과정 Tip: 브로콜리는 살짝 데쳐 사용하면 더욱 부드럽게 즐길...넣어 풍미를 더해보세요. 다양한 브로콜리 요리 브로콜리는 볶음, 찜, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있는 영양 만점...
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연근 사과 당근 브로콜리 샐러드 2023.02.10해당카페글 미리보기
상온에서 계란이 따뜻해졌을때 마요네즈 하시면 믹스가 다 만들어 준답니다~~ 마요네즈 완성입니다 이곳에 파인애플 반쪽 갈아...캐시넛 견과류 조금 갈아넣고요 소금 1 유기농 설탕 2 넣고 샐러드 소스 만들어 섞어주면 된답니다 연근은 씻어서 껍질...
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새우볶음밥 레시피 새우계란볶음밥 만드는법 볶음밥 종류 한그릇 요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
양파, 브로콜리 등)를 넣어 색깔도 예쁘고 영양도 풍부한 볶음밥 김치볶음밥: 매콤한 김치를 넣어 밥도둑으로 손색없는 볶음밥 참치볶음밥: 고소한 참치를 넣어 간편하게 즐길 수 있는 볶음밥 소고기볶음밥: 부드러운 소고기를 넣어 든든한 한 끼 해물...
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전자렌지 계란찜 만들기 전자레인지 순두부 계란찜 레시피 순두부 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
채소를 넣어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. (예: 당근, 브로콜리, 양파 등) 다른 순두부 요리 아이디어: 순두부찌개: 순두부...순두부 샐러드: 차가운 순두부에 소스를 뿌려 샐러드처럼 즐깁니다. 간단하면서도 든든한 순두부 계란찜으로 맛있는 한 끼...
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이번 주에 먹은 샐러드 2024.05.12해당카페글 미리보기
소스는 발사믹 소스 입니다. 위 사진은 처음엔 브로콜리 두부 무침에서 시작했지요. 거기다 아스파라거스 데친 걸 넣었는데도...따뜻한 샐러드는 없나 생각하다가 만든, 채소를 듬뿍 넣은 계란찜 입니당.ㅋ (접시에 국물 보이시죠? ㅎㅎ) * <당독소...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식...