카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
고기 채운 통 브로콜리 구이 2024.02.01해당카페글 미리보기
<준비하기> 2인분 브로콜리 1개, 다진 돼지고기 150g, 양파 1/2개, 당근 1/2개, 셀러리 1/3대, 토마토소스 200g, 미림 1큰술, 올리브유 4큰술, 소금 1작은술, 후추 1/2,작은술, 토핑(이탈리안 파슬리 3잎, 말돈 소금 한 꼬집 <만들기> 1. 양파• 당근...
-
브로콜리 데치기 손질법 세척 브로콜리숙회 초고추장 만들기 2024.10.26해당카페글 미리보기
주세요! 더 자세한 정보를 원하시면 아래와 같은 질문을 해주세요. 브로콜리 보관 방법 브로콜리 영양 성분 브로콜리 활용 요리 레시피 (예: 브로콜리 베이컨 볶음, 브로콜리 치즈 구이 등) 초고추장 응용법 (예: 쌈장 만들기, 마요네즈와 섞어 디핑 소스...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
테이블글 본문
정확도순
-
외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은...
-
고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신...
