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[브로콜리를 둘러싼 4가지 오해와 진실] 2024.05.27해당카페글 미리보기
약 3배 이상 많이 들어있다. 줄기는 식이섬유가 풍부해 체내 노폐물 제거에 효능이 있다. 3. 브로콜리와 초고추장 환상의 궁합이다? NO 브로콜리는 식초의 산 성분과 만나면 베타카로틴이 파괴돼 초고추장과 궁합이 맞지 않다. 4. 브로콜리와 궁합이...
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소고기 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
채끝 : 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 감소, 노화 방지 영양: 불포화 지방산, 비타민 E, 리놀레산 궁합 좋은 음식: 토마토, 아보카도, 브로콜리, 양파 궁합 안 좋은 음식: 흰 쌀밥, 흰 빵, 튀김 sa-nae..com 우둔 : 뼈 건강 개선, 치아 건강 개선, 빈혈 예방...
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항암식품이라는 브로콜리, ‘이것’과 같이 먹으면 효과 배로 2024.05.13해당카페글 미리보기
높이는 인터페론의 분비를 촉진하는데, 양파와 함께 먹으면 이 작용이 배가 되기 때문이다. 브로콜리는 오징어와도 궁합이 좋다. 오징어의 타우린 성분과 브로콜리의 식이섬유가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 살짝 데친 브로콜리와 오징어...
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브로콜리 세척법 찌기 브로콜리 두부무침 브로콜리 먹는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
아이들도 좋아하는 메뉴입니다. 브로콜리 베이컨: 브로콜리와 베이컨을 함께 구워 먹으면 환상적인 궁합을 자랑합니다. .tiktok.com 브로콜리 볶음, 브로콜리 샐러드, 브로콜리 스프, 브로콜리 베이컨 팁: 브로콜리는 비타민C가 풍부하므로, 살짝 데쳐서...
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브로콜리 먹었더니 이런 효과가? 2023.05.03해당카페글 미리보기
수용성 섬유질이 장 속 좋은 박테리아는 늘리고, 나쁜 박테리아는 줄임으로써 둘의 균형을 맞추기 때문이다. 브로콜리와 초고추장의 궁합에 대해서 종종 논란이 있었다. 초장의 산 성분이 브로콜리의 베타카로틴을 파괴한다는 의견이었다. 하지만 베타...