cafe

약 3배 이상 많이 들어있다. 줄기는 식이섬유가 풍부해 체내 노폐물 제거에 효능이 있다. 3. 브로콜리와 초고추장 환상의 궁합이다? ​ NO ​ 브로콜리는 식초의 산 성분과 만나면 베타카로틴이 파괴돼 초고추장과 궁합이 맞지 않다. 4. 브로콜리와 궁합이...

높이는 인터페론의 분비를 촉진하는데, 양파와 함께 먹으면 이 작용이 배가 되기 때문이다. 브로콜리는 오징어와도 궁합이 좋다. 오징어의 타우린 성분과 브로콜리의 식이섬유가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 살짝 데친 브로콜리와 오징어...

브로콜리 작성자:Napoli 작성시간:09:05 조회수:0 댓글0 브로콜리는 줄기 끝부분에서 2~5센치는 잘라서 버리고 줄기는 칼로...5분 정도 쪄서 먹어야 항암효과 극대화됐다. 양파 오징어와 궁합이 좋고 양파와 기름에 볶아서 먹으면 바이러스에 대한 저항력...

6. 채소 + 양념 (영양 흡수 촉진) 토마토 + 올리브오일 브로콜리 + 마늘 시금치 + 참깨 양배추 + 카레가루 고구마 + 버터 감자...연근 + 꿀 당근 + 들기름 무 + 고추냉이 7. 발효식품 + 음식궁합 (소화 촉진 및 장 건강) 김치 + 돼지고기 청국장 + 두부...